Глобальный форум Дневники тренировок

1 день

/forums/comment/396388-den-43-otdyh
Tresh121
Tresh121
Одесса
04.11.2017 17:33
День 43. Отдых
/forums/comment/396820-den-44-novyj-krug-daet-o-sebe-znat-no-vse-zhe-6-3-20
Tresh121
Tresh121
Одесса
05.11.2017 15:39
День 44. Новый круг дает о себе знать, но все же, 6*3.20.15.5.5, завтра начну наращивать
/forums/comment/397187-den-45-6-4-16-16-6-6
Tresh121
Tresh121
Одесса
06.11.2017 17:38
День 45.6*4.16.16 .6.6
/forums/comment/397588-den-46-6-4-20-15-6-6
Tresh121
Tresh121
Одесса
07.11.2017 18:06
День 46.6*4.20.15.6.6
/forums/comment/398091-den-47-6-4-16-20-6-7-23-dobavil-sebe-eshhe-avstraliju
Tresh121
Tresh121
Одесса
08.11.2017 17:56
День 47.6*4.16.20.6.7.23 добавил себе еще Австралию одним упражнением
/forums/comment/398830-den-48-6-4-20-16-6-6-23
Tresh121
Tresh121
Одесса
09.11.2017 22:08
День 48 6*4.20.16.6.6.23
/forums/comment/399330-den-49-sdelal-zamery-s-1-podtjagivanija-vyshel-na-6-7v
Tresh121
Tresh121
Одесса
10.11.2017 16:50
День 49.сделал замеры с 1 подтягивания вышел на 6-7в каждый круг, отжимания на каждый круг вышел на 25-30, приседания 35-40,и это только половина, работаем дальшн
/forums/comment/400014-den-50-6-podhodov-3-20-15-5-20-ne-mnogo-umenshil-dlja
Tresh121
Tresh121
Одесса
11.11.2017 22:47
День 50.6 подходов 3.20.15.5.20,не много уменьшил для пробы
/forums/comment/400190-otdyh-51
Tresh121
Tresh121
Одесса
12.11.2017 13:27
Отдых 51.
/forums/comment/400692-den-52-rastjazhka
Tresh121
Tresh121
Одесса
13.11.2017 18:43
День 52. растяжка
/forums/comment/400973-den-53-6-podhodov-4-20-15-6-6-zavtra-budu-ne-mnogo
Tresh121
Tresh121
Одесса
14.11.2017 10:32
День 53.6 подходов 4.20.15.6.6,завтра буду не много наращивать
/forums/comment/401527-den-54-6-podhodov-4-20-15-5-7-7
Tresh121
Tresh121
Одесса
15.11.2017 14:29
День 54.6 подходов 4.20.15 5.7.7
/forums/comment/402035-den-55-sdelal-rastjazhku
Tresh121
Tresh121
Одесса
16.11.2017 21:40
День 55. Сделал растяжку
/forums/comment/402373-den-56-otdyh
Tresh121
Tresh121
Одесса
17.11.2017 22:01
День 56.отдых
/forums/comment/402641-den-57-6-podhodov-4-20-15-6-6
Tresh121
Tresh121
Одесса
18.11.2017 19:40
День 57.6 подходов 4.20.15.6.6
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) ОФП как ОФП
AlexBi[12.05.2026 20:59]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[12.05.2026 09:12]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[11.05.2026 15:48]
Начать сначала
RAN18[11.05.2026 13:08]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[11.05.2026 08:09]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
Трени.
sashamoble1[10.05.2026 08:10]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.05.2026 16:05]
Всё по новой 05.11.2025
junior[08.05.2026 16:49]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[07.05.2026 15:42]