335984 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 день
4993
107
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
Вперед
/forums/comment/396388-den-43-otdyh
Tresh121
Одесса
04.11.2017 17:33
День 43. Отдых
/forums/comment/396820-den-44-novyj-krug-daet-o-sebe-znat-no-vse-zhe-6-3-20
Tresh121
Одесса
05.11.2017 15:39
День 44. Новый круг дает о себе знать, но все же, 6*
3.20.15.5
.5, завтра начну наращивать
/forums/comment/397187-den-45-6-4-16-16-6-6
Tresh121
Одесса
06.11.2017 17:38
День 45.6*4.16.16 .6.6
/forums/comment/397588-den-46-6-4-20-15-6-6
Tresh121
Одесса
07.11.2017 18:06
День 46.6*
4.20.15.6
.6
/forums/comment/398091-den-47-6-4-16-20-6-7-23-dobavil-sebe-eshhe-avstraliju
Tresh121
Одесса
08.11.2017 17:56
День 47.6*
4.16.20.6
.7.23 добавил себе еще Австралию одним упражнением
/forums/comment/398830-den-48-6-4-20-16-6-6-23
Tresh121
Одесса
09.11.2017 22:08
День 48 6*
4.20.16.6
.6.23
/forums/comment/399330-den-49-sdelal-zamery-s-1-podtjagivanija-vyshel-na-6-7v
Tresh121
Одесса
10.11.2017 16:50
День 49.сделал замеры с 1 подтягивания вышел на 6-7в каждый круг, отжимания на каждый круг вышел на 25-30, приседания 35-40,и это только половина, работаем дальшн
/forums/comment/400014-den-50-6-podhodov-3-20-15-5-20-ne-mnogo-umenshil-dlja
Tresh121
Одесса
11.11.2017 22:47
День 50.6 подходов
3.20.15.5
.20,не много уменьшил для пробы
/forums/comment/400190-otdyh-51
Tresh121
Одесса
12.11.2017 13:27
Отдых 51.
/forums/comment/400692-den-52-rastjazhka
Tresh121
Одесса
13.11.2017 18:43
День 52. растяжка
/forums/comment/400973-den-53-6-podhodov-4-20-15-6-6-zavtra-budu-ne-mnogo
Tresh121
Одесса
14.11.2017 10:32
День 53.6 подходов
4.20.15.6
.6,завтра буду не много наращивать
/forums/comment/401527-den-54-6-podhodov-4-20-15-5-7-7
Tresh121
Одесса
15.11.2017 14:29
День 54.6 подходов 4.20.15 5.7.7
/forums/comment/402035-den-55-sdelal-rastjazhku
Tresh121
Одесса
16.11.2017 21:40
День 55. Сделал растяжку
/forums/comment/402373-den-56-otdyh
Tresh121
Одесса
17.11.2017 22:01
День 56.отдых
/forums/comment/402641-den-57-6-podhodov-4-20-15-6-6
Tresh121
Одесса
18.11.2017 19:40
День 57.6 подходов
4.20.15.6
.6
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586775
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478716
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310379
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278548
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234482
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230238
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224038
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164872
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155950
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155732
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.06.2024 03:15]
12969
245
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
696
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147445
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80941
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7614
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
828
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478716
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1220
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29102
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82601
950
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460636
5057
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380002
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.06.2024 03:06]
318688
7262
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307423
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254492
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[04.06.2024 03:22]
243813
2266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211408
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207707
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202190
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169884
322
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[04.06.2024 03:22]
243813
2266
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[04.06.2024 03:09]
50687
1235
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.06.2024 03:06]
318688
7262
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[04.06.2024 01:50]
4482
154
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[04.06.2024 00:21]
4575
122
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[03.06.2024 23:29]
6666
232
трень 2
Anastasia13
[03.06.2024 23:18]
110628
1268
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460636
5057
Оздоровительный бег
Zingerr
[03.06.2024 20:34]
53776
1210
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[03.06.2024 20:09]
35820
720