Глобальный форум Общение

Подсчёт калорий,углеводов и жиров!

/forums/comment/481149-ja-tak-i-ne-ponjal-kak-jeto-proschitat-stal-zapisyvat
Sospen666
Sospen666
Санкт-Петербург
27.09.2018 21:22
Я так и не понял как это просчитать,стал записывать что я ем в день.Как долго записывать и как рассчитать потом количество всего?
с Уважением Мурин Я.В.
/forums/comment/481153-smotrja-kakie-celi-presleduesh
Zingerr
Zingerr
Липецк
27.09.2018 21:36
Смотря какие цели преследуешь?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/481997-quote-name-sospen666-post-481149-kak-rasschitat-potom
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
01.10.2018 11:56
<quote name=Sospen666 post="481149">
как рассчитать потом количество всего?</quote>
Можно самостоятельно, используя таблицы калорийности продуктов.

Проще через специализированные сайты в интернете
<url="https://lifehacker.ru/fatsecret/">Обзор сервиса для контроля веса FatSecret</url>
<url="https://workout.su/articles/484-instrukcija-k-sajtu-calorizator-ru-analiziruj-to-chto#">Инструкция к сайту Calorizator.ru: анализируй то, что ты ешь!</url>

Есть и мобильные приложения к телефонам.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/489973-sps
Sospen666
Sospen666
Санкт-Петербург
07.11.2018 20:37
Спс
с Уважением Мурин Я.В.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
2025_workout
homefalcon[09.12.2025 11:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.12.2025 09:29]
Мои тренировки
timur_bg[08.12.2025 20:28]
Всё по новой
junior[08.12.2025 19:02]
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.12.2025 15:38]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]