Глобальный форум Дневники тренировок

07.07.21 День первый

/forums/comment/573040-podtjagivanija-3-4-12-prisedanija-6-2-4-48-otzhimanija
NoSleep
NoSleep
Югорск
07.07.2021 18:21
подтягивания 3*4=12
приседания 6*2*4=48
отжимания 6*4=24
/forums/comment/573092-i-data-ed3-3-i-p-08-07-2021-p-p-podtjagivanija-3-4-12
NoSleep
NoSleep
Югорск
08.07.2021 16:49
08.07.2021
подтягивания 3*4=12
приседания 6*2*4=48
отжимания 6*4=24
/forums/comment/573152-i-data-ed3-3-i-p-09-07-2021-p-p-podtjagivanija-4-4-16
NoSleep
NoSleep
Югорск
09.07.2021 18:58
09.07.2021
подтягивания 4*4=16
приседания 8*2*4=64
отжимания 8*4=32
/forums/comment/573192-i-data-ed3-3-i-p-10-07-2021-p-p-podtjagivanija-4-4-16
NoSleep
NoSleep
Югорск
10.07.2021 17:34
10.07.2021
подтягивания 4*4=16
приседания 8*2*4=64
отжимания 8*4=32
/forums/comment/573242-i-data-ed3-3-i-p-11-07-2021-p-p-podtjagivanija-4-4-16
NoSleep
NoSleep
Югорск
11.07.2021 22:36
11.07.2021
подтягивания 4*4=16
приседания 8*2*4=64
отжимания 8*4=32
/forums/comment/573367-i-data-ed3-3-i-p-12-07-2021-rastjazhka-p-p-13-07-2021
NoSleep
NoSleep
Югорск
14.07.2021 18:48
12.07.2021 растяжка
13.07.2021 отдых
14.07.2021
подтягивания 4*4=16
приседания 8*2*4=64
отжимания 8*4=32
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[19.02.2026 20:00]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2026 22:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[16.02.2026 19:17]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[19.02.2026 21:02]
Всё по новой
junior[19.02.2026 20:04]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.02.2026 18:59]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.02.2026 17:01]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.02.2026 12:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
2026_workout
homefalcon[18.02.2026 08:37]
Трени.
sashamoble1[17.02.2026 19:11]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[17.02.2026 10:15]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2026 22:03]