/forums/comment/590060-i-data-ed3-3-i-p-strong-28-08-22-vs-strong-p-p-br-p-p
28.08.22/вс
29.08.22/пн
Деревня. Последние дни
Днем: велозабегозаплыв
Сын на велике, я бегом, на озеро в 4,6 км от нас, там плавали, потом обратно через наш родник и речку, где еще раз позаплывили, жара ж...
Бег 10 км, 56 мин, темп 5:39, набор высоты 116 м
Ведьмочка какая то пластилиновая на берегу обитала, очень так атмосферно👍для лесного озера😁Сын там носок свой утопил, сдуло с мостика, я за ним нырнула, он так и не решался, накануне фильмак с пираньями живущими в озере насмотрелся😂боязно плавал.... кароч носок утопщий я нашарила ногой, выловила, а оказался чужим😂😂😂
Вечером к нам гости приезжали, коллега моя с детьми. Курица и баклажаны на мангале😋
Потом их провожала чтоб дорогу они не спутали т.к деревня это не город. Супер звездное небо и темень! Обратно бегом с налобником
Бег 3,7 км, 20 мин, темп 5:22, набор высоты 37 м
Потом еще раз, точне 2 уложила дите и на турник! Наконец то!
12 подтягивания ( силы иссякли)
Дома: 3 × 30 пресс + 30 отжимания ( зато тут все отлично прожгло)
/forums/comment/590094-i-data-ed3-3-i-p-strong-30-08-22-vt-strong-p-p-gorod
30.08.22/вт
Город, днем
2 × 8 подтягивания
2 × 8 ноги к перекладине
_________
не собиралась тренить седня, но турники рядом оказались, или я по привычки пошла на них гулять🤔
/forums/comment/590184-i-data-ed3-3-i-p-strong-31-08-22-sr-strong-p-p-ne
31.08.22/ср
Не тренила, не помню че делала🤔но дофига чего то....
01.09.22/чт
День знаний! Старший в 4 класс пошел уже!
Тож не тренила... некогда было и голова болит с утра уже🤯 еще и погода с +30 до +12 упала
/forums/comment/590219-i-data-ed3-3-i-p-strong-02-09-22-pt-strong-p-p-21-30
02.09.22/пт
21.30
Бег 3 км, 16 мин, темп 5:28, набор высоты 21 м
Растяжка
Дома:
2 × 6 подтягивания + 20 пресс + 15 отжимания
__________
Сил нет че то.... надо было днем на турниках потренить, но дождь и ветер и отмерзшие руки не дали. Зато дите при такой погоде просто отлично спит в коляске
/forums/comment/590252-i-data-ed3-3-i-p-strong-03-09-22-sub-strong-p-p-dnem
03.09.22/суб
Днем
3 × 60 выпады с коляской
12/10/8/6/4 подтягивания
5 × 4 отжимания на кольцах + 15 приседания с коляской
4 × 15 обратные скручивания + 10 отжимания/пресс с подкатом ног с коляской
19.40, школьный стадион
Бег 3 км, 15 мин, темп 5:02
___________
Достало отсутствие возможности потренить нормально. Отсутствие сил из за хронического недосыпа. Кароч все пробесило и я пошла тренить гулять. А вечером еще раз. Беганула сколько получилось. Днем хорошо в коляске выспался и все на этом
/forums/comment/590266-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Стесняюсь спросить, с коляской - где? Не на плечах же?
Да забей, Насть, первый год он такой, не до чего вообще. По 1 подходику того и другого сделала, да и хорош
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/590273-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Не на плечах же?
Не, руки вперед, держишь ручку коляски и приседаешь, и коляска туда, сюда.... малыш спит, хорошо
Ну это не про меня....
След.летом планирую на работу выйти, на ночные дежурства поначалу, а как в садик пойдет и в день еще
/forums/comment/590323-i-data-ed3-3-i-p-strong-04-09-22-vs-strong-p-p-br-p-p
04.09.22/вс
_______
05.09.22/пн
Днем
5 подтягиваний
20 брусья + 10 отжимания
2 × 10 брусья + 10 отжимания
7 подтягивания
10 брусья + 10 отжимания
8 подтягивания
2 × 15 обратные скручивания + 12 подьем колений к груди на брусьях
Бег 2 км, 10 мин
🤦♀️
/forums/comment/590362-i-data-ed3-3-i-p-strong-06-09-22-vt-strong-p-p-dnem
06.09.22/вт
Днем, школьный стадион
Кажется бегала, или нет🤔
Потом тренить некогда было, сделала все быстро почти на максимум и выпадами уходила с площадки, увы....
Зубы опять к нам приходят.... часть следующая
_____пешком за день сегодня 14 км_________
/forums/comment/590371-i-data-ed3-3-i-p-vse-p-p-ne-mogu-uzhe-bolshe-tak-p-p
Все...
не могу уже больше так ....
смотреть на велосипед, который покрывается пылью под потолком! Мой карбоновый велик!
Буду приобретать себе роллерный велостанок
Такого плана хочу. Как раз и на равновесие треня зайдет, баланс. Седня зашла к подруге, вживую это дело на ее попробовала, но пока держась одной рукой за стенку. Понравилось. Не очень шумный.
Просто ставишь свой велик на ролики и погнал!
/forums/comment/590374-i-data-ed3-3-i-p-o-o-nastja-stopje-p-p-imho-krajne
О, о, Настя, стопэ!
Имхо крайне скучная канитель, а для тебя - особенно! Зная как ты любишь просторы, природу, леса (и грязь немного
) - заскучаешь очень быстро. Большая часть удовольствия что от бега, что от вела - это рельеф, погода, пейзаж. А сидя в комнате за станком ты будешь этого лишена.
Понимаю еще спортиков, работающих на результат, им деваться некуда - надо поддерживать форму, но нам-то, для фана?.. В край, возьми у подруги на пару дней, поюзай, но чует мое сердце - не твое это...
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/590385-i-data-ed3-3-i-p-jeto-kogda-otsutsvuet-vozmozhnost
Это когда отсутсвует возможность видеть пейзажи. Вот как сейчас например к дитю прикована и все. А так он заснул на 20 мин, а я раз и педальки крутить на балкони. Или зимой например, или в дождь.... да много е сще вариантов для домашних трень то.... это ты так считаешь что незачем т.к не мать ты, а вот бвлоб так что некому дите оставить и все. Вот как хошь так и трень
/forums/comment/590386-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Это когда отсутсвует возможность видеть пейзажи. Вот как сейчас например к дитю прикована и все. А так он заснул на 20 мин, а я раз и педальки крутить на балкони. Или зимой например, или в дождь.... да много е сще вариантов для домашних трень то.... это ты так считаешь что незачем т.к не мать ты, а вот бвлоб так что некому дите оставить и все. Вот как хошь так и трень
Поддерживаю. Я ведь тоже часто дома тренируюсь и все в целях экономии времени.
Велостонок прикольный
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/590387-i-data-ed3-3-i-p-ja-kazhetsja-uzhe-2-leto-ne-mogu-v
Я кажется уже 2 лето не могу в лесу бегануть нормально да в грязи поущи утопнуть....
Тогда пузо мещало, а сейчас с моим живчиком больше чем на час никто и не останется, да на час то еще проблема оставить
/forums/comment/590388-i-data-ed3-3-i-p-est-takie-trenazhjory-chtoby
Есть такие тренажёры, чтобы равновесие не ловить.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
