Отправлено: 15.01.2022 16:21
По совету одного знакомого эквилибра попробовал ЕМОМ 10 минут отжимания в стойке по 11 повторений. Это какая дикая дичь.
Я конечно сделал, но последние 2 подхода были очень всратыми😁
Плечи в хлам...
Отправлено: 15.01.2022 15:58
Кстати ширина 55см это как раз на ширине моих плеч😁в общем как придет турник, опишу свои ощущения😬
Отправлено: 15.01.2022 15:47
SawDesigner
Serke
так как привык делать повторения быстро
вот и разница, я делаю в среднем темпе подконтрольно опускаюсь, ноги тоже 15 градусов примерно
Да мне в принципе без разницы, могу так же делать, но дискомфорт будет ещё больше.
Отправлено: 15.01.2022 15:38
SawDesigner
Serke
Брусья на ширине плеч ужасны, я на таких что обычные что отжимания в стойке не могу толком сделать. Повторений 5-10 теряешь, так же как и на брусьях с тонкими трубами.
сам понимаешь, от ширины и нагрузка на грудные меняется - вот и повторения падают. Скорее всего у нас техника отличается и цели в тренировках. Тонкие трубы чем снижают повторения? Это мне не понятно сила хвата такой важной роли на брусьях нет, хотя если выполнять отжимания в горизонте или подтягивания в висе, то да играет ширина на повторения.
Тонкая труба впивается тебе в подушку на руке из за этого возникает дискомфорт.
Сила хвата мне важна, так как привык делать повторения быстро, не люблю развозить за 4-5 минут.
Техника обычно в рамках приложения "в лесенку" отклонение ног не больше 15°
Отправлено: 15.01.2022 09:49
Caracal
Serke
Брусья на ширине плеч ужасны, я на таких что обычные что отжимания в стойке не могу толком сделать. Повторений 5-10 теряешь, так же как и на брусьях с тонкими трубами.
Это дело привычки. На каких обычно тренишь, на таких и удобнее.
Все возможно, но например на узких брусьях я не могу сделать глубокие отжимания что простые, что в стойке.
Отправлено: 15.01.2022 07:53
SawDesigner
WasD
Вот, что тебе надо брать -
судя по ширине брусьев - я не стал бы брать. Сколько смотрю турники везде брусья слишком широкие. Мне желательно на ширине плечь, таких нет((
Брусья на ширине плеч ужасны, я на таких что обычные что отжимания в стойке не могу толком сделать. Повторений 5-10 теряешь, так же как и на брусьях с тонкими трубами.
Отправлено: 14.01.2022 04:24
Caracal
А нужен ли нейтральный хват? Воркаутеру тем более
Да нужен, тем более в домашних условиях это топ, для забивки лучше что могли сделать на таком турнике.
Отправлено: 13.01.2022 12:45
WasD
Serke
Да у меня как раз подобный дома и есть, купленный лет 9 назад
Обновить не хочешь? :D
Новое это всегда хорошо, конечно хочу😁
Отправлено: 13.01.2022 08:03
WasD
P.s. и да, у меня есть надпись MAD POWER😂

Отправлено: 13.01.2022 08:02
WasD
serke

тебе, кстати, самому такой турник домой или в зал не нужен случаем?)
Да у меня как раз подобный дома и есть, купленный лет 9 назад.
Отправлено: 12.01.2022 13:05
WasD
И здесь нам ещё предстоит большая битва за умы и кошельки людей, но мы верим в наш новый турник, так что он обязательно победит!
Просто надо сделать какую нибудь отличительную фишку. Ну там гравировка покемона😁или надпись на турнике "super mad power turnik 3000"😂
Отправлено: 11.01.2022 19:24
WasD
Вот, что тебе надо брать
Хороший турник, наконец то и до вас дошло, что все эти "подушки для пресса", "изогнутый гриф" полная туфта и просто маркетинг😁
Отправлено: 11.01.2022 12:23
На данный момент:
Отжимания в стойке: 35 повторений
Подтягивания в переднем висе: 6 повторений

Цель:
Отжимания в стойке: 50 повторений
Подтягивания в переднем висе: 10 повторений
Отправлено: 25.12.2021 06:50
Yevhen
Serke
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂
Тогда проще в субботу напится в хламину, и потом в воскресенье тоже. Минус на минус может кому то и даст плюс😄. Но это неточно) 
Во всяком случае- энергозатрат меньше)
Ну нет, чё мы алкоголики какие то😁
Отправлено: 24.12.2021 16:24
Lawnmover
Yevhen
Я про твою лесенку Терминатора. Ты говорил что тренить все тело сразу неэффективно. Цель тогда какая такой лесенки? 
Убиться в хламину и ходить три дня как с похмела.
Это же вместо водки для снятия стресса используется у не пьющих.
А если убиться в хламину и вечером напиться в хламину?
Вроде как минус на минус даёт плюс😂