Отправлено: 26.04.2018 10:37
26.04.18г.-39д. Сегодня отдых.
Отправлено: 25.04.2018 09:23
25.04.18г.-38д. сделал 5*3+6А.10.10.4. Всё прошло нормально.
Отправлено: 24.04.2018 21:50
24.04.18г.-37д. сделал 5*3+6А.10.10.3. Сегодня на улице было холодно, но самое плохое это ледяной ветер. Движемся дальше.
Отправлено: 23.04.2018 18:18
Правильно понял 3 подтягивания полноценных + 4 австралийских. Я из-за болезни отстал и сейчас ещё делаю круги.
Отправлено: 23.04.2018 08:36
23.04.18г.-36д. сделал 5*3+4А.10.10.3. Новая неделя, всё ближе к продвинутому блоку.
Отправлено: 22.04.2018 16:48
22.04.18г.-35д. сегодня делал растяжку.
Отправлено: 21.04.2018 08:48
21.04.18г.-34д. сделал 5*3+4А.10.10.3. Всё идёт нормально.
Отправлено: 20.04.2018 21:24
20.04.18г.-33д. сделал 5*3+4А.10.10.3. Треня прошла хорошо, легко.
Отправлено: 19.04.2018 18:03
19.04.18г.-32д сделал 5*3+4А.10.10.3. Всё идёт нормально.
Отправлено: 18.04.2018 11:37
18.04.18г.-31д. сегодня отдых.
Отправлено: 18.04.2018 11:34
Отстаю из-за болезни на две недели. Так что свои результаты укажу на своей странице и в дневнике.
Отправлено: 17.04.2018 09:25
17.04.18г.-30д. сделал 5*3 + 4А.10.10.3. Всё прошло нормально. Пока так оставлю.
Отправлено: 16.04.2018 22:42
16.04.18г.-29д. сделал 5*3+2А.10.8.3. Подтягивания добавлю ещё 2А, отжимания добавлю 2.
Отправлено: 15.04.2018 08:28
15.04.18г.-28д. сделал 5*3.10.6.3. На следующей неделе по подтягиваниям к 3 добавлю ещё 2А, отжимания добавлю 2. Всё идёт нормально.
Отправлено: 14.04.2018 15:05
14.04.18г.-27д. сегодня растяжка.