Отправлено: 08.04.2017 21:41
День 39 суббота. 6-20-15-20×5
В теме: Сто дней.
Отправлено: 08.04.2017 21:40
День 38. Пятница. 6-20-15-20*5
В теме: Сто дней.
Отправлено: 06.04.2017 21:33
День 37 четверг.6-20-15-20×5
В теме: Сто дней.
Отправлено: 05.04.2017 21:16
День 36. Среда. 6-20-15-20*5
В теме: Сто дней.
Отправлено: 05.04.2017 21:15
День35 растяжка чуть.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 03.04.2017 21:57
День 34. Отдых-йога.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 02.04.2017 20:59
День 33.6-20-15-20×5 сегодня было тяжело. На ближайшие две недели, это мои рабочие цифры. К концу двух недель буду надеяться прибавить одно подтягивание и два отжимания.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 01.04.2017 21:33
6-20-14-20×5
В теме: Сто дней.
Отправлено: 31.03.2017 21:45
6-20-13-20 ×5 повторений на ноги могу сделать гораздо больше, но сомневаюсь в целесообразности.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 30.03.2017 22:06
День 30. Все нормально, как обычно, после преодоленного пика слабости,- новый приток энергии. Пять кругов по 6-20-13-20.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 29.03.2017 22:42
День 29. Состояние нестояния, однако запланированные 5 кругов по 6-20-13-20(по 20 на каждую ногу) выполнил.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 29.03.2017 22:38
День 28. Состояние убитое. Немного, минут с 20 подрастянулся.тяжелые дни.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 27.03.2017 20:37
День 27. Сегодня полный отдых.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 26.03.2017 22:13
День 26. Воскресенье. Добавил нагрузку.6-20-12-20 по 5 , вроде бы нормально. Попробую следующую неделю поработать с таким количеством повторений.
В теме: Сто дней.
Отправлено: 26.03.2017 22:08
День 25. Суббота. 5-20-12-20 по 5
В теме: Сто дней.