Ihhi

06.09.2016
Зебра-18
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 33 (после подтягивания добавила поднос носков согнутых ног к турнику, всё делала с качем),
60 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
растяжка 15 минут,
жим лёжа 20 на 20

я ж понимаю, тебе очень важна поддержка, лучше уж поздно, чем никогда!!!

нет. в любом случае, после рождения одного ребёнка социальное давление в этом направлении падает почти до нуля, а уж когда двое, да ещё разного пола, давление обнуляется, даже скорее меняет знак, типа "уж больше то. наверно, вам не надо".

не сдавайся, тряпка, а то тоже родишь кучу детей и станешь жирной бабой

Примерно так же, как и тебе. Это не шутка Просто я от этих девушек физиологически отличаюсь - у меня "хорошие спортивные данные", наверно, мышцы как-то слегка по-другому устроены, или гормоны как-то по-другому выделяются..
зато я не гибкая

04.09.2016
Зебра-17 -- ура, средняя стоимость тренировки стала, наконец, меньше 1000
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 31 (после подтягивания добавила поднос носков согнутых ног к турнику, всё делала с качем),
50 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
растяжка 15 минут, кажется у меня небольшой прогресс в растяжке прямого шпагата. Как я пошла в Зебру и начала тянуться (хоть и не через мучительную боль), у меня очевидно заболели колени(((, я уверена, что именно от того, как я тянулась на прямой шпагат, о котором мечтаю всю жизнь. Вчера у меня получилось тянуться чуть меньше задействуя колени!!! надеюсь это не иллюзия,
жим лёжа 20 на 10

У многих (точнее у малого процента, но в абсолютном смысле у многих) работа - любимое дело, тут как и в хобби, фанат основного дела, но есть бяки. Например, в тренировках иногда очень не хочется, но надо по графику (я в таких случаях всегда забиваю, поэтому не имею никаких супер результатов, супер фигуры).
При похищении ребёнка разные мамы тоже по-разному отреагируют.
Разным людям чаще разные ситуации выплывают. Например, я сыкло и не хожу по ночам одна, так что у меня нет место такому подвигу, как отбиваться в ночи во дворе от маньяка...
Про работу - мои представления о работе были в точности такие же, как у тебя. В результате, у меня хреновая работа и низкая зарплата ))), так что чего я всеми силами ожидала, то и получила))). При этом мою работу делает хреновой не столько она сама, а сколько моё к ней предвзятое отношение..

ну зря ты так про таланты... талант это не что-то там эфемерное, а скорее как рост - у всех есть, причем разный))
знакомая работает на биофаке, занимается раковыми клетками, работу любит; друг работает учителем, ему очень нравится, ну и т.д. и т.п.
демократия херня
про характер как-то слишком общо.. вот я по характеру трус.. и в моей жизни ни подвигов, ни уникальных событий со счастливым спасением после почти что встречи со смертью... а есть люди не трусы, и у них что ни день, то какой-то челлендж откуда ни возьмись выплывает.. человек сам себя в ситуации вводит

спасибо за ответ

Думаю, вот так можно много полезного найти
https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D1%8B%D1%85
идеально выбрать прямо видео занятие, чтоб было ощущение участия, так психически проще заниматься, а это обычно главное препятствие - делай что угодно и будет результат, но большинство не может заставить себя делать хоть что-то

))) круто уметь готовить и что-нибудь делать по дому, круто быть не ленивой задницей (это и так было понятно), надо изживать в себе снобизм (во мне его через край).., с талантом надо уметь обращаться , талант без таланта реализации таланта - жалкое зрелище(((, это то, что на вскидку в голову пришло.. ну ещё, конечно, надо по жизни не ссать, но это тоже и так очевидно, и у меня никогда не получалось(((
из базового всё..
а ты? ответь тоже, пожалуйста, на свой вопрос
о, ещё про работу и бабло в жизни что-то, но это отдельная тема для понимания, связанная и с ленью, и со снобизмом, и с талантом, и много с чем.

29.08.2016
Зебра-16
по беговой дорожке со скоростью 3 км-ч, под углом 15 градусов 5 минут,
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 27 (после подтягивания добавила поднос носков согнутых ног к турнику, всё делала с качем),
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
растяжка 10 минут.

Это у тебя брюхо, а у моего милого Петеньки исключительно животик!!!

Увы, пока у Пети животик болит, нормально спать по ночам мне не светит..

27.08.2016
Зебра-15
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 37,
по беговой дорожке со скоростью 1 км-ч, под углом 15 градусов, пульс оказался под 140, за 10 минут топания упал до 120,
60 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 10,
растяжка 10 минут.

вес без одежды 61.4.

23.08.2016
Ура-Ура!!!
Зебра-14
Не буду писать о своих амбициозных планах на тренировку после большого перерыва(((, получилось только так:
медленные бёрпи 2 подхода по 10 штук (медленный отшаг в упор лёжа, отжамание, пришаг обратно, затопывание на лесенку в 2 ступеньки к турнику, подтягивание, сшагивание с лесенки)
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 20,
растяжка,
40 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
какая-то я стала измученная, поняла, что ничегошеньки уже не могу,
пошла топать по беговой дорожке со скоростью 1.2 км-ч, под углом 15 градусов. Пульс оказался под 140... за 15 минут топания так и не упал ниже 130, то поднимался до 138, то уходил к 131...
вот..
Первый раз потренировалась в похудательных неопреновых шортах. Они вообще не мешают, очень удобные, к концу тренировки были конкретно мокрыми.

вес в тренировочной одежде 62.25. После тренировки взвесилась голой, но так устала, что забыла!!! результат. Сама поражена
Вывод - лучший способ худеть после родов - не тренироваться месяцок в деревне (т.е. просто время...)

Кстати, в Зебре стало существенно лучше в плане вентиляции.