Ihhi

5-ая магическая пятиминутка на пресс позади.. чудо будет завтра, а пока 71 (+0 к началу), живот 81 (+0 к началу)

Это круто!!! Очень впечатляют результаты!!! Пора собираться с моральными силами и вновь штурмовать 100-дневку!!!

ох-ох.. и сегодня талия -71 (+0 к началу), живот 81 (+0 к началу).. у чуда остаётся очень мало шансов :-)

5-ти минутная тренировка пресса, талия -72, живот 81.. Где моё обещанное чудо?!!!

Спасибо, посмеялась :-) Смех, кстати, тоже для пресса супер!!

Да-да, я не отчаиваюсь :-)

Сделала сегодняшнюю тренировку. Дети были нейтрализованы мультиком.

талия - 72 (+1)

низ живота - 81 (мировая константа)

Пирдумала авторский метод похудения :-) Ходить дома в шортах и топике, чтобы в каждом зеркале видеть брюшко и интуитивно его подтягивать :-)

нет-нет, почему сказки?! Там столько положительных отзывов в комментариях!!! :-)

Сотку я один раз пробовала проходить, но не справилась((, а вот 6 дней по 5 минут - самое то!!! :-) Вдруг это не сказка, а Чудо?! :-)

Вот уже в понедельник хотела отвести детей в сад и начать тренить.. Выясняется, что в пятницу ещё один мальчик из Андрюшиной группы заболел ротавирусом((, штука эта очень заразная и противная... Так что не поведу детей в сад((( Мои надежды на светлое будующее таят на глазах, поэтому решила начать сегодня, завтра лучше не будет.

Нашла программу на пресс Джиллиан Майлс на 6 недель по 30 минут. Но пока выбирала конкретное видео на ютубе, наткнулась на программу на 6 дней по 5 минут!!! Выбор очевиден :-) К тому же, сходу мне сложно будет детей занимать отдельно от меня аж на 30 минут, начнём с пяти.

Даже за эти жалкие 5 минут они успели поссориться, и Андрей притопал в слезах жаловаться, как ему больно и обидно.

Почему-то после первой тренировки объёмы не ушли ..

Спасибо за обратную связь!!

Действительно 6 недель по полчаса...

Кажется. это уже устарело!! Добрый ютюб нашел программу на 6 дней по 5 минут!!! Правда без кубиков, только для плоского живота))) Вот она, тренировка будущего!!

Так что пока не буду подступаться к Джиллиан. Просто необходимо из любопытства потратить несколько дней на 5-минутную программу!!

Подскажите, кто-нибудь пробовал заниматься по такой программе? Реально ли убрать куда-то жир с живота за 6 недель по этой программе?

(вот и старость пришла - цель тренировок не в супер личных рекордах, а в убирании отвратительного жира, чтоб не так противно было смотреть в зеркало )

Каждый раз, заходя в твой дневник, любуюсь и завидую великолепной форме!!! :-)

Да, ужас(( Кому теперь верить?..((

Вот именно в следствии такого позитивчика лекарство и было выпито без разбирательства, надо ли это вообще пить((

Блин, вот именно, такой ад не должны вот так в лёт выдавать на руки((( Без окончательного диагноза, только по температуре(((

И это тоже.. Про этот коронавир, если почитать, нифига не очевидно, что он лечит..

В Москве ПЦР за 1 день. Более того анализ крови на антитела в поликлинике тоже за 1 день делают, что меня очень удивило. (знаю достоверно, т.к. "человек" - близкий друг).

В том-то и беда, что дали бесплатно, для спасения пострадавшего.. Если б велели купить, то увидив ценник, уже в раздумьях с инструкцией бы ознакомились(((