342081 участник 2449 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Nadja2809
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Не прошло и 10 лет...
Nadja2809
[24.09.2024 12:29]
2659
78
После первой стодневки
Nadja2809
[22.09.2016 10:34]
5480
33
100 дней
Nadja2809
[10.07.2016 05:58]
10969
93
Где тренируется
№12841 Маленькая Современная
Москва
324
1
1
Видео
Plank Workout for Women (HOW TO DO 4 NEW VARIATIONS!!)
[WorkOut Girls]
3452
0
15 minute ABS WORKOUT
[Программы тренировок]
2999
0
Все виды отжиманий по уровням сложности
[База упражнений]
8333
3
Статьи
53 тренировочных программы для Начинающих, Продвинутых, Профессионалов и Мастеров
[Тренировки]
338241
37
Как научиться управлять собой: 6 советов для самодисциплины
[Разное]
20146
11
Темы на форуме
День 90. Составление программы тренировок (практика)
WasD
[07.12.2016 08:14]
10117
46
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD
[11.08.2016 19:29]
16721
110
День 87. Основные принципы и методы физических тренировок
WasD
[08.08.2016 02:15]
11413
51
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
WasD
[06.08.2016 16:44]
9317
49
День 18. Тренировки в ХОЛОД и в ЖАРУ
WasD
[21.07.2016 23:25]
14372
65
Избранные дневники
Сосиска на турнике или дайте мне выход силой
Urich
[22.09.2016 09:45]
11946
76
100 дней или война против внутреннего лентяя
Urich
[21.06.2016 21:53]
7673
63