351561 участник 2454 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Zingerr
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.08.2025 08:47]
81052
1541
Метод Майка Ментцнера (подтягивания)
Zingerr
[14.07.2019 15:33]
6474
52
Ошибки тренинга
Zingerr
[16.06.2020 20:47]
3672
20
Мелкие шаги до большой цели 2020-21 г.
Zingerr
[22.10.2023 22:49]
57267
986
Команда
СуперСтар
Недавние посетители
Russman
Мюнхен
john48
Липецк
yasha482
Елец
Iparovoz
Астрахань
RAN18
Железнодорожный
GeorgiyZV
Караганда
vmo
Сочи
Edushkin
Красноярск
OlegSh
Омск
Nika0ri
Москва
Друзья
vago
Томск
DMITRII96
Екатеринбург
Lev95
Санкт-Петербург
Novotor
Торжок
profy2008082
Одинцово
StarikChe
Челябинск
Yanakiev
София
Rus2018
Москва
nikita95
Москва
vkim80
Мытищи
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Организатор
3 Reasons You Can't Balance a Handstand Yet
359
0
22 Extreme Push Up Exercises
405
0
BACK + BICEPS CALISTHENICS (STREET WORKOUT) ROUTINE BODYWEIGHT
482
0
How To Get a Bigger Back! (Calisthenics) Bar Brothers
460
0
Тренировки в ОТКАЗ! плюсы и минусы
427
0
ТОП 5 ФИШЕК для Прогресса! Психоэмоциональный настрой в спорте
417
0
Метод обратной прогрессии Нагрузок в базе и элементах
464
0
5 ФАКТОРОВ! От чего зависит СИЛА человека?
442
0
Как тренировать Силу? Сделать невозможное!
395
0
Отжимания на Брусьях с весом. Опасная ошибка, Правильная техника!
433
0
ОН отжимается 1000 РАЗ! Как такое возможно?
423
0
ЧТО такое КАЛИСТЕНИКА? или ЧТО такое ВОРКАУТ?
421
0
ВОРКАУТ И КАЛИСТЕНИКА - РУССКИЕ МОНСТРЫ Лучшие турникмены, русский воркаут и калистеника
1546
0
VLOG Калистеника. Начало.
382
0
15 летний ЗВЕРЬ ТУРНИКОВ - Виталий Мельник - Калистеника мотивация
635
0
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
578
0
Отжимания калистеника
335
0
Принципы построения программы на турниках и брусьях
364
0
Базовая тренировка воркаутера! Построй КРАСИВОЕ тело!
459
0
23 лучших упражнения с весом тела
436
0
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
457
0
Как сделать ИДЕАЛЬНЫЙ выход силой на 2
486
0
Extreme Base Workout/Calisthenics basic by Vadym Oleynik
407
0
10 способов усложнить отжимания на брусьях
731
0
Как научиться отжиматься на брусьях ?
784
0
Как делают планку гимнасты?
548
0
Как учат выход на две на кольцах гимнасты?
623
0
Как сбросить 3 кг жира за 3 недели? План питания и БЖУ
566
0
Выжал на брусьях 172.5КГ в 18 лет. Монстр стритлифтинга.
547
0
Правила питания и тренировок Брэдли Купера / Bradley Cooper
573
0
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Вперед