353983 участник 2459 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Zingerr
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.08.2025 08:47]
91880
1541
Метод Майка Ментцнера (подтягивания)
Zingerr
[14.07.2019 15:33]
7157
52
Ошибки тренинга
Zingerr
[16.06.2020 20:47]
3907
20
Мелкие шаги до большой цели 2020-21 г.
Zingerr
[22.10.2023 22:49]
64007
986
Команда
СуперСтар
Недавние посетители
Lawnmover
Чита
Russman
Мюнхен
john48
Липецк
yasha482
Елец
Iparovoz
Астрахань
RAN18
Железнодорожный
GeorgiyZV
Караганда
vmo
Сочи
Edushkin
Красноярск
OlegSh
Омск
Друзья
sdesisey
Чебоксары
Oleg_Taptygin
Ставрополь
BormanMic
Москва
DmitriyRu
Москва
_Nameless_
Мюнстер
AK83
Самара
JesusOnExtasy
Москва
grizzo
Москва
Rus2018
Москва
novosel
Новосибирск
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Организатор
3 Reasons You Can't Balance a Handstand Yet
391
0
22 Extreme Push Up Exercises
465
0
BACK + BICEPS CALISTHENICS (STREET WORKOUT) ROUTINE BODYWEIGHT
557
0
How To Get a Bigger Back! (Calisthenics) Bar Brothers
500
0
Тренировки в ОТКАЗ! плюсы и минусы
469
0
ТОП 5 ФИШЕК для Прогресса! Психоэмоциональный настрой в спорте
455
0
Метод обратной прогрессии Нагрузок в базе и элементах
500
0
5 ФАКТОРОВ! От чего зависит СИЛА человека?
482
0
Как тренировать Силу? Сделать невозможное!
430
0
Отжимания на Брусьях с весом. Опасная ошибка, Правильная техника!
597
0
ОН отжимается 1000 РАЗ! Как такое возможно?
453
0
ЧТО такое КАЛИСТЕНИКА? или ЧТО такое ВОРКАУТ?
462
0
ВОРКАУТ И КАЛИСТЕНИКА - РУССКИЕ МОНСТРЫ Лучшие турникмены, русский воркаут и калистеника
1591
0
VLOG Калистеника. Начало.
458
0
15 летний ЗВЕРЬ ТУРНИКОВ - Виталий Мельник - Калистеника мотивация
677
0
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
629
0
Отжимания калистеника
387
0
Принципы построения программы на турниках и брусьях
399
0
Базовая тренировка воркаутера! Построй КРАСИВОЕ тело!
511
0
23 лучших упражнения с весом тела
477
0
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
482
0
Как сделать ИДЕАЛЬНЫЙ выход силой на 2
515
0
Extreme Base Workout/Calisthenics basic by Vadym Oleynik
457
0
10 способов усложнить отжимания на брусьях
793
0
Как научиться отжиматься на брусьях ?
820
0
Как делают планку гимнасты?
590
0
Как учат выход на две на кольцах гимнасты?
708
0
Как сбросить 3 кг жира за 3 недели? План питания и БЖУ
599
0
Выжал на брусьях 172.5КГ в 18 лет. Монстр стритлифтинга.
599
0
Правила питания и тренировок Брэдли Купера / Bradley Cooper
611
0
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Вперед