homefalcon
войти
Регистрация
Имя
Sergei
Страна
Россия
Город
Челябинск
Пол
Мужской
Возраст
34
Дневники тренировок
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
577
10
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7402
84
ПИТАНИЕ НА 100КЕ и не только...
homefalcon
[13.05.2020 21:19]
1185
16
100WORK, VOL.1
homefalcon
[29.10.2020 14:46]
3197
47
О себе
Цели на 2024 год:
Бросить курить
Подтягивания 15 раз
Брусья 35 раз
Стойка на руках, уверенно стоять.
Велосипед, проехать 100 км.
Выходные с половинкой активность (лыжи,велосипед, ходьба, имитация).
Фото
Фотографии homefalcon
13
0
Фотографии homefalcon
46
0
Фотографии homefalcon
50
0
Контактная информация
VKontakte
sokolo89
Instagram
sokolovsergei2008
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
71 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
14
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
35
Приседания
60
Где тренируется
№10691 Маленькая Современная
Челябинск
2417
0
3
№10673 Средняя Современная
Челябинск
3453
1
1
Видео
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
[Видео пользователя]
464
0
10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning
[Видео пользователя]
453
1
018
[Видео пользователя]
330
0
Статьи
Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок!
[Интервью]
11700
5
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
461671
373
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
[Тренировки]
66621
87
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
169
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
3
Загруженных видео
11
Дата регистрации
10.04.2020
Был на сайте
19.05.2024
20:17
Просмотров страницы
14082
Репутация
(705)