Тренировочные площадки
Просмотреть весь список
Видео

[Тренировки и Отчёты]
project Workout24 SARATOV PRESENT
[Тренировки и Отчёты]
что то есть =)
[Мотивация]
Chepkiy Fedor (handstand,workout) 2012
[Тренировки и Отчёты]
Второй Урок.Выход силы на две и Офицерский выход.
[Обучение]
Статьи
Участники команды Bar-Barians (Zef, Tuface, Ben, Niroc, Mark, Jude, Rick) Разное [20.05.2012 12:03] Комментарии 0
Интервью с Zakaveli (Bar-barians) Часть 2 Интервью [17.05.2012 15:47] Комментарии 0
Как сделать выход силой на турнике (метод Евгения Козыря) Тренировки [17.05.2012 12:12] Комментарии 0
Философия моего воркаута Разное [16.05.2012 10:32] Комментарии 16
Как не надо писать о воркауте (для СМИ) Разное [14.05.2012 22:31] Комментарии 5
Форумы
Отжимания на брусьях(Список рекордов) Number_23 [21.05.2012 07:55] Ответов 11
Тренировки anndielm'a anndielm [21.05.2012 06:00] Ответов 44
[МАГАЗИН] Турники и брусья WorkOut_Shop [21.05.2012 01:55] Ответов 1
[МАГАЗИН] Акция месяца WorkOut_Shop [21.05.2012 01:30] Ответов 1
[МАГАЗИН] Футболки WorkOut_Shop [21.05.2012 01:24] Ответов 7
100.000 подтягиваний на перекладине... riv94 [21.05.2012 00:48] Ответов 305
1.000.000 отжиманий ShaD [21.05.2012 00:47] Ответов 460
Тренировки Daramny Daramny [21.05.2012 00:12] Ответов 14
Тренировки Ihhi Ihhi [20.05.2012 23:23] Ответов 64
Подтягивания(Список рекордов) Number_23 [20.05.2012 23:11] Ответов 25
Совет и рекомендация опытных Denis74 [20.05.2012 23:02] Ответов 6
Денису Минину стало плохо. DoggyDog [20.05.2012 23:00] Ответов 47
Заявки на I разряд WasD [20.05.2012 22:23] Ответов 99
отписывается о результатах freeman09 [20.05.2012 22:12] Ответов 419
База vs Элементы. HtC [20.05.2012 20:31] Ответов 6
10.000 выходов силой на две alextetyev [20.05.2012 19:59] Ответов 46
Тренировки Mikelo Mikelo [20.05.2012 19:57] Ответов 68
Тренировки Ivana VanO_GW [20.05.2012 18:42] Ответов 52
Комплекс упражнений на турнике gabe000 [20.05.2012 18:29] Ответов 7
Тренировки Umato Umato [20.05.2012 18:22] Ответов 122

Статьи

Все Тренировки Питание Интервью Травмы Разное СМИ
Разное
Участники команды Bar-Barians (Zef, Tuface, Ben, Niroc, Mark, Jude, Rick)

WasD

IMG_0544.jpg

Bar-barians - одна из самых известных в мире команд по воркауту. Настало время узнать немного больше о тех людях, которые её составляют!

Читать далее...
0
Интервью
Интервью с Zakaveli (Bar-barians) Часть 2

WasD

%D0%B1%D0%B0%D1%806.jpg-500x1733.jpg

Zef Zakaveli, один из основателей команды Bar-Barians, является на данный момент наверное самым популярным воркаутером, демонстрирующий максимальную чёткость в исполнении любых элементов. Наибольшую известность Зефу принесли его великолепные взрывные выходы и переходы из переднего виса в выход силой.

Предлагаем вашему вниманию продолжение интервью с легендой, из которой вы наверняка сможете узнать много нового об этом человеке.
Читать далее...
0
Тренировки
Как сделать выход силой на турнике (метод Евгения Козыря)

WasD

6230462962_d0492573ab.jpg

Как сделать выход силой на турнике? Думаю каждый из вас задавал такой вопрос и искал на него ответ. Лично я набивал себе шишки в изучении данного элемента много практикуясь на перекладине. Помню как болела грудь после того как я неудачно сделал выход на две и заработал гематому. Дабы уберечь вас дорогой читатель от травм и печального опыта предлагаю прочесть этот обучающий материал который подготовил Евгений Козырь.
Читать далее...
0
Разное
Философия моего воркаута

Автор: Борис BarYani4 Алякринский

h5QKztZiXVQ.jpg-500x1733.jpg

С каждым днем меня все больше и больше радует тенденция изменения мышления нашего общества. Еще каких то два-три года назад все было совершенно не так. С каждым днем становится все больше и больше людей, занимающихся спортом. Занимающихся спортом на улице. На людях. И, хотя эта статья посвящена воркауту и турникам и брусьям, я не могу не отметить йогу (как отличную систему для растяжки), паркур (как тренировку для ног), командные виды спорта, да и вообще все. Потому что для меня воркаут сегодня-это дословный перевод этого понятия. Работа на улице. Тренировка на улице. Потому что, на самом деле не принципиально важно, что ты делаешь-кидаешь мяч в кольцо, бегаешь, плаваешь, прыгаешь, крутишь солнышко или подтягиваешься на одной. Ты развиваешь себя -и это главное.
Читать далее...
16
Разное
Как не надо писать о воркауте (для СМИ)

WasD

Автор: Антон WasD Кучумов, Под впечатлением от статьи Эдуарда Карякина - http://pkcity.ru/info/how-shouldnt-write/)

w_70b599b6-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BB.jpg-500x1733.jpg

Воркаут в настоящее время пользуется повышенным интересом у СМИ. Буквально каждый день выходят новости, фото и видео репортажи, разного рода другие информационные материалы. Данная статья посвящается всем журналистам, которые собираются сделать материал об этом направлении.
Читать далее...
5
Популярные статьи
Некоторые программы тренировок на турнике и брусьях. Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 4
Истории твоего успеха: Александр Садовский Разное [25.04.2012 11:48] Комментарии 2
100 подтягиваний. Моя методика. Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 8
Программа тренировок на турниках и брусьях от Александра Садовского Тренировки [25.04.2012 11:46] Комментарии 3
Интервью с Zakaveli (Bar-barians) Часть 1 Интервью [29.04.2012 23:10] Комментарии 7
Передний вис Тренировки [30.01.2012 11:20] Комментарии 13
Спринтерский бег - сжигаем лишний жир! Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 8
Станислав Сидоров: «Только холодный уличный металл сделает тебя по настоящему железным!» Интервью [27.04.2012 20:30] Комментарии 8
А был ли лидер? Разное [29.02.2012 20:54] Комментарии 42
Выход силой на кольцах и турниках Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 3
Обсуждаемые статьи
Вся правда о воркауте (Часть III: О Денисе Минине) Разное [09.05.2012 13:57] Комментарии 72
А был ли лидер? Разное [29.02.2012 20:54] Комментарии 42
Эксклюзивное интервью с Hannibal For King Интервью [02.02.2012 11:49] Комментарии 34
Передний вис Тренировки [20.12.2011 18:35] Комментарии 26
Вся правда о воркауте (Часть I: О логотипе и правах) Разное [09.05.2012 00:20] Комментарии 24
Уличные площадки из разных уголков мира Разное [18.01.2012 12:56] Комментарии 21
Мифы о прессе (для девушек) Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 20
Поисковые запросы '2011 Разное [07.01.2012 00:39] Комментарии 18
Вся правда о воркауте (Часть II: Об Иване Козачке) Разное [09.05.2012 01:16] Комментарии 17
Философия моего воркаута Разное [16.05.2012 10:32] Комментарии 16
Случайные статьи
Сон Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 3
Четыре типа движений Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 2
Увеличение количества подтягиваний Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 13
WorkOut: Мы можем изменить мир Разное [12.04.2012 14:28] Комментарии 16
Правила игры Add-on Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 4
Планш без рук Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 15
Воркаут в Украине: Дмитрий ДЫМ Семёнов из SLS Интервью [07.02.2012 17:08] Комментарии 8
Истории твоего успеха: Александр Садовский Разное [25.04.2012 11:48] Комментарии 2
Оцените свою гибкость Тренировки [23.09.2011 19:23] Комментарии 1
Мышцы. Типы волокон. Какие волокна растут при той или иной работе Тренировки [14.09.2011 00:00] Комментарии 3