Форумы
войти
Регистрация
Отметить все прочитанными
Глобальный форум
--- 100 дневный воркаут
День 29. Настрой на тренировку
Последний:
30.03.2012 14:57 [Spektr]
8
2396
День 28. Методика Роббина Маккензи
Последний:
28.03.2012 10:47 [WasD]
2
2960
День 12. Программа 100 отжиманий и экономия сил, постановка ступней
Последний:
27.03.2012 21:01 [yura_lv]
4
2798
День 27. Укрепление мышц передней поверхности шеи
Последний:
27.03.2012 11:29 [WasD]
6
6763
День 26. Видео - мотивация
Последний:
26.03.2012 12:06 [WasD]
1
1863
День 25. Снова о 80 процентах интенсивности
Последний:
25.03.2012 22:18 [WasD]
1
2175
День 24. Подтягивания с помощью стула
Последний:
24.03.2012 18:52 [kiss]
3
6107
Болезнь
Последний:
24.03.2012 15:25 [Artur]
3
1083
День 22. Боб Андерсон. Растяжка для каждого
Последний:
22.03.2012 11:42 [WasD]
1
4110
День 21. Новая подборка ответов Дмитрия Смирнова
Последний:
21.03.2012 12:47 [LeonZ]
1
3544
День 20. Видео-комплекс - шпагаты
Последний:
20.03.2012 00:01 [LeonZ]
1
2414
День 16. Плохо засыпаю из-за тренировки, ребенку скучно тренироваться
Последний:
18.03.2012 12:16 [Spektr]
2
2873
День 18. Очередные ответы Дмитрия Смирнова
Последний:
18.03.2012 11:17 [neznaiu]
2
5141
День 17. Немного о мотивации
Последний:
18.03.2012 00:03 [LeonZ]
3
1998
День 15. Мне мало нагрузки, утренние тренировки, мне много нагрузки
Последний:
15.03.2012 12:15 [WasD]
1
2672
День 14. Тренировочная боль, перерастянутые связки
Последний:
14.03.2012 13:13 [WasD]
1
3523
День 13. Иногда болит спина, способ расслабления мышц и фасций
Последний:
13.03.2012 11:26 [WasD]
1
2963
День 10. Нейтральный хват на турнике и как бороться со страхом
Последний:
12.03.2012 04:20 [VladbeatBox]
17
9175
День 8. Тренировка дома, в гостинице и где угодно
Последний:
09.03.2012 14:16 [WasD]
16
5391
День 9. Динамическая растяжка (на шпагаты)
Последний:
09.03.2012 12:17 [WasD]
3
2089
День 7. Тренировочный дневник, для чего вести, что фиксировать и когда ждать изменений
Последний:
07.03.2012 11:24 [WasD]
1
2915
День 6. Видео Артема Бразговского, про красивое движение, 5 важных моментов воркаута, пресс, брусья.
Последний:
06.03.2012 18:48 [Artur]
3
2705
День 5. 2 варианта разминки и 2 варианта заминки
Последний:
05.03.2012 00:21 [WasD]
1
4152
День 4. Про гибкость
Последний:
04.03.2012 16:14 [WasD]
1
3438
День 3. еда и тренировка, как приседать с прямой спиной
Последний:
03.03.2012 01:49 [WasD]
1
3579
Список участников 100 дневного воркаута
Последний:
02.03.2012 11:52 [WasD]
1
1102
Собственно, завтра.
Последний:
01.03.2012 17:08 [Onix131]
15
1400
Ребят, помогите новичку :)
Последний:
29.02.2012 22:01 [WasD]
11
1369
Принципы развития гибкости
Последний:
29.02.2012 21:52 [WasD]
1
4414
Простые методы стречинга
Последний:
29.02.2012 21:47 [WasD]
1
3049
《
1
2
3
4
5
》