Никаких чаев, кофе и прочих напитков, которые сушат. Только вода. Фильтрую с помощью фильтра-кувшина. Планирую ставить в будущем фильтр обратного осмоса.
Отжимания на брусьях прорабатывают нижнюю часть груди. Отжимания от пола прорабатывают в большей степени верх и среднюю часть грудной мышцы.
Поэтому лучше дополнять одно упражнение- другим.