Отправлено:
19.05.2011 14:28
DavaiPrivet
1)Надо очень хорошо разминаться,независимо от того хочешь этого или нет.
Лучше разминка без тренировки,чем тренировка без разминки.
2)Если болят суставы и связки во время изучения элементов,то это значит что они приспосабливаются к новым углам нагрузки(непривычным нагрузкам),потом пройдет,и ты получишь базу для более интересных и сложных упражнений,которые будут доставлять тебе еще больше удовольствия(выходы,балансы,стойки).А мотивацию поддерживать есть несколько способов)
1)Понимать что то что ты делаешь,ты делаешь только для себя.
2)Смотреть GW видео,соревнования
3)Заниматься коллективно(искать группы по GW в своём городе,или привлекать друзей)
4)НЕ ПЕРЕНАПРЯГАТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО!Хочется пропустить 2-3-5 дней,пожалуйста,делай небольшие поддерживающие нагрузки,и отдыхай.
Все вышесказанное ИМХО,и не претендует на истину в первой инстанции