Отправлено:
05.09.2022 03:58
Доброго дня!
После завершения прохождения сотки, на какую программу можно перейти? Повторить сотку ещё раз? Хорошо. А потом? Существуют ли уже какие-нибудь разработанные программы и комплексы,более продвинутые?
И ещё.
Сотку же можно выполнять и днём, предварив ходьбой. Или,наоборот, ходьба после программы?)
Утром совсем нет времени.....
