work444
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
WasD
WasD
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.07.2025 07:34
WasD
Iparovoz
work444
тренировался с ютуб видео 2-3 месяца но нету результатов
Привет! Что ты делал на тренировках?
Количество, потходы, время отдыха?
И пусть ещё ссылки на видео скинет, мы там в комментариях накидаем авторам за бесполезность!
https://youtu.be/qOddGU_LhzM?si=PUeumX97RJLXfXvR
вот видео
перед подходами отдыхал 2-3 минуты
Отправлено: 23.06.2025 08:47
Всем привет .
Как начать подтягиваться , тренировался с ютуб видео 2-3 месяца но нету результатов