Отправлено: 03.08.2017 20:56
Кто будет со мной?
Отправлено: 03.08.2017 20:14
Понедельник: Грудь, руки (триц, биц) Элементы

Вторник: Пресс, Кардио (Не бег)

Среда: Ноги

Четверг: Выходной (Т.к после ног ходить не охото))

Пятница: Спина, плечи, элементы

Суббота: Пресс, Кардио (Не бег)

Воскресенье: Элементы

Сойдёт для новичка?
В теме: Моя треня)