Отправлено:
30.12.2017 03:50
Здесь был очень длинный пост, который был утерян потому что у меня недостаточно репутации для публикации ссылок. А я всего-то хотел воткнуть ссылку на видео с растяжкой которое для меня оказалось более полезным чем видео с Натали.
Переписывать весь пост я, конечно же, не буду, так что кратко:
Стодневка лично для меня подошла гораздо лучше чем бесцельные походы в спортзал, да и удобнее тренироваться дома. Заметил массу положительных изменений, как физически, так и морально. Стал любоваться на себя в зеркале, хотя раньше было смотреть противно. Стал увереннее, спокойнее, уравновешеннее, позитивнее, обрёл внутренний дзен. Физические результаты тоже стали лучше, раньше кое-как подтягивался 2-3 раза, сейчас могу 7, да здоровье немного окрепло.
В целом всё понравилось, кроме видео с растяжкой, даже видео "проще некуда" оказалось далеко за пределами моих возможностей, поэтому я нашел для себя уж совсем примитивное.
Огромное спасибо Павлу и остальной команде Workout. Вы помогли мне сделать мою жизнь лучше.