WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia
Тоже не можешь распрямить ноги в коленах ? Или я один такой?
Пытался делать пресс держась за перекладину и с вытянутыми ногами - хрен там , связи слабые ?
Что стул есть стул я понял, а вот то, что садиться и встает - не обратил внимание, думаю. Спасибо.
Если делать с прямыми ногами, но для тренировки пресса, и проблемы со связками, как я вижу (они слабы) как их протренить то?