Air757
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.09.2015 11:26
Забыл написать)
Позавчера т вчера делал все такде...)
Ноги вроде ниче, учусь правильно делать подтягивания, стараюсь больше НА технику, а не на количество, как и сказал Антон )
Но вчера, дыхалка уже 3 круге немного офигевала, а на 4 вообще разогналась)))
Раньше так было, после 1-1,5 км пробеге в спеднем темпе ...)
В теме: 100 дней workout
Отправлено: 24.09.2015 10:58
Вчера был первый день, сделал 4 круга как по программе:
5 - подтягивания
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: 100 дней workout
Отправлено: 24.09.2015 10:56


П О Н Е С Л А С Ь !!!!!
В теме: 100 дней workout