ankudinovv
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено: 07.09.2020 03:07
<quote name=ankudinovv post="554724">
2. ПРОШУ подсказать где найти параметры замеров бицепс- голень-грудь и прочее в см?
Перед программой выполнил. Сейчас хотел измерить повторно, но не могу найти.</quote>

В программе нигде это не заполнялось. Только если ты куда-то сам записал? Или ты имеешь в виду просто список?

Да, просто список параметров.
Я его нашел. В приложении ios есть пост-ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ « прежде чем начать» или как-то так называется.
Вот там было: ИЗМЕРЬ бицепс-голень-таз и прочее.
На сайте эту информацию так нигде и не нашел.

Это кивок в сторону синхронизации текстов. Они, может, и не обязаны быть синхронизированы, но то, что на сайте (прощальный подарок на 98 или 99 дне, тот же инфопост в приложении ровно на 100 дне.
Видимо, были перемещения текстов, но не синхронно.

В конце тренировки только кнопка сохранить. А кнопка ДНЕВНИКИ выкидыват на календарь 100 дневный. Прикладываю две картинки. (Одна про пост, одна в момент сохранить тренировку)

Прошу пояснить-куда именно нажать
Отправлено: 01.09.2020 11:18
День сотый.
До раскрытия всего текста (в анонсе) фраза: А у нас тем временем остаётся всего 2 дня до окончания программы.
Будто она из 98 дня? )) Или в программе 102 дня?

2. ПРОШУ подсказать где найти параметры замеров бицепс- голень-грудь и прочее в см?
Перед программой выполнил. Сейчас хотел измерить повторно, но не могу найти.

3. Несвязанность приложения и сайта... Инфопосты прочитал в приложении, на сайте это не отображено, тренировку отметил на сайте, в приложении не повторилось (ios). А открывать все повторно, чтобы синхронизировать записи... это как-то... Ну, и в приложении не нашел кнопку (дневники). То есть из приложения я не могу сделать запись текстовую отработанного дня. И наоборот. На сайте просто день- выбираешь активность, в приложении- еще и типы нагрузки в кругах. В ИТОГЕ ощущение, что с двумя разными людьми пытаешься договориться об одном и том же, но они друг друга не слышат и приходится выдумывать что-то.
Отправлено: 28.05.2020 00:39
Еще одно. По ходу дела. Просто предложение.
Мне ежедневно приходит в приложении уведомление о новом тренировочном дне... Ну, пусть оно говорит о статистике: каждый день: из тех, кто сегодня поведет тренировку по статистике до финала дойдет 70...80...95..99. % Как ты сегодня проведешь свой день? Выйдешь на круг?

А рассредоточить первый пик "невышедших" , возможно простым инфо-сообщением?
Возможно, таким? :
"Из тех, кто зарегистрировался в программе ровно ... (точная цифра) просто любопытных, кто и не собирался начинать.
Однако среди тех, кто вышел на тренировку (отзанимался) всего лишь ... (точная цифра) первых дня уже 90% успешно заканчивают свою стодневку.
Просим определиться:
В какую группу Вы себя определили? Просто "любопытные" или желающие дойти до конца тренинга? Первые три дня ВЫ тренируетесь? Да- Нет."

Полагаю, простая психология должна сработать и размазать пик "уходящих " в первый день.
Отправлено: 28.05.2020 00:18
Я не куратор, но идеи есть.
Вход в программу должен быть максимально простым и естественным. (Да, заполнить профиль, фотографии и т.д., но мне надо уверенно обьяснить, что это- совершенно необходимые простые шаги-каждый из них повышает шансы пройти программу и приблизиться от "А" к "Б" -по опыту прошедших программу ранее)

1. формирование групп- отличная идея. Соревновательный момент должен, ДОЛЖЕН зажигать. Причем соревнование нужно не на количество (оно у всех разное), а на качество и системность, сплоченность, наконец. Например, стабильность выхода на тренировку группы как целого (можно отслеживать дистанционно), стабильность состава группы баллы за время, проведенное в неизменном составе. Общая тренировка (сумели организовать ее- не сумели, процент присутствия), какие-то общие задачи- вызовы на конкретные недели (не знаю, но, например- снять видеоролик тренировки, или общая встреча- пробежка группы) а если расстояние между участниками приличное- то доп бонусы в копилку. Если группа "усохла" - обьединение ее с аналогичной. Пусть будет рейтинг "силы" или "качества" у каждого и внутри группы он как-то ранжируется... Вспомните шоу типа: остаться в живых, последний герой... и т.д. когда команды неожиданно меняются сильными игроками (или слабыми), когда есть ощущение ОБЩЕГО дела, которое приносит пользу каждому. Есть ТВОЙ бар твоих личных успехов (в процентах потерянной- набранной массы, в стабильности тренировок (нет срывов), в количестве максимальных показателей относительно себя самого ), а есть КОМАНДНЫЙ- как совокупность личных, который тоже отслеживается, видится всеми участниками. Тогда при твоей личной лени или иной халатности видеть это будет вся команда... неловко подводить, да?
Вспомните соцсоревнования... ведь бодрит? рейтинги групп, над- групп- городов? Команда Аргентины против Аляски? Саратов против Вологды? Вызовы или флешмоб?
Особо приятно, если ты видишь "средний показатель" группы, города, всего движения, а твой личный- выше этого среднего... или ниже? но он ТВОЙ.
можно в конце (или регулярно?) давать себе оценку- на сколько выложился- по совести ли работал- всели возможности нашел для тренировки или... схалтурил? Тоже рейтинг, но уже личного ощущения. Главное- чтобы при этом вся структура рейтингов была наглядно- очевидной. Можно поглядеть на нынешние графики из информцентра России по распространению коронавируса- там отлично видно множество аспектов. Очень наглядно и в любом почти разрезе. Естественно, параметры оцениваться будут иные. Их еще нужно выбрать и измерить. (не можешь измерить- не можешь контролировать).

2. призы... я могу сам себе в банку (да и в сбербанк онлайн такие функции есть- не реклама😃 откладывать 100 рублей каждый отработанный день. И в конце либо победно взять 10 тысяч. и... ну, купить футболку воркаут 100, например, или тренажер или что еще- выпить пива с окончившими сет?))) или позорно извлечь свои две тысячи триста и признать свою лень, слаботу и фиаско)))
Да и никто не отменял добровольные переводы физ лицам.
Просто если б я ВНАЧАЛЕ узнал, что из тех, кто вложил 0 рублей (добровольно, конечно), заканчивают стодневку 40%, из тех, кто вложил 100 руб-50% из тех, кто 1000-75% и тд. просто статистика... я думаю, подумал бы о серьезности намерений и о сумме, способной меня лично простимулировать. Да, я могу класть самому себе, (или жене- другу- куратору группы) - неважно, но забирая свое, "сдавшись..." она-жена он-друг или кто еще будут же в курсе почему... ну, вы понимаете)))

3. Мне (мужчине) вообще нравится смотреть в видеороликах на попастых симпатичных девчонок. Полагаю, мужчин здесь большинство? Уверяю, когда вижу упорно тренирующихся милых и слабых девчонок (хоть бы и в ролике) в голове рождается мысль: я чо, не смогу что ли?)) Это к вопросу о визуальной- психологической накачке).

4. Сегодня я знаю, что из себя представляет программа и для чего она. А тот, кто здесь первый раз может потеряться- заблудиться. Реально нужны мотиво-ролики- для завлекухи и для "продолжухи". Причем там должно быть все предельно просто. Ты хочешь из состояния "А" перейти в "Б"? Берем тебя "А" делай -1- 2- 3! (четыре упражнения двадцать минут в день, плюс двадцать минут- инфоролик) повтори это 100 раз за сто дней ...нет, 100- это кажется, ООчень долго))) лучше семь дней! сделай эти семь дней четырежды подряд (месяц). Повтори такой месяц всего (!) трижды (=+-100 дней) получи себя "Б"!

Ну, и финальный вопрос. А оно надо? Ведь реально- отпадают те, кто не совсем готов и не ожидал, что нужен турник)) или просто из любопытства регистрировался. Я сам начинал стодневку пять лет назад в 2013- бросил около 60го дня-не помню уже из-за чего- пару дней не смог- потом забыл- через семь дней пропусков- уже казалось "неловко" продолжать... но пришел снова. Может, просто всему свое время? Кто ищет- тот найдет?

Все же надо определиться: ЛИБО мы согласны провести "отбор на входе" и сходу вычислить (положим, это возможно) те "бесполезные" 600 человек из 1000 заинтересованных и работать только с 400 высокомотивированными, которые в 97% дойдут до финала?
Либо мы пытаетемся дополнительно вложиться в тех 600, кто "просто посмотреть", чтобы часть из них захотела и осталась "поработать"?
Но, по-честному, если даже 15 процентов "просто любопытных" благодаря всем танцам с бубнами вовлекутся... Тогда перед шаманами только можно снять шляпу)))
Полагаю, это оно того стОит?)