kotaine

Добрый день, пока только второй день и не разобрался, но - в будущем по программе будут упражнения на пресс? Уж больно хочу рельеф. Если такових нет - уместно будет ли сочетать программу "СОТКА" и программу тренировок на пресс "Неделька"?. (Хотя когда писал вопрос - вспомнил, что в инфопосте первого дня было сказано - что сочетать с другими тренировками можно и даже нужно).

P.S.: извините, если подобная тема уже была - google не нашел, а поиска по форуму вроде нет.