Отправлено: 23.09.2018 19:32
я
Отправлено: 20.08.2018 08:13
Сегодня начал программу. Решил стартануть со схемы 7-15-15-15. Сделал 3 круга. Завтра пробуем туже схему, но с 4 кругами.
Отправлено: 18.08.2018 16:18
Прошло уже полгода с окончания предыдущей 100-дневки. Принял решение с 19 августа запустить очередной цикл. Почему так рано? Чтобы после курса, в декабре лечь на плановый ТО в больничку - прокапаться, отдохнуть. Удачи мне!!!
ps завтра попробую прикрутить фотографии до 100-дневки...
Отправлено: 18.10.2016 06:41
Полет нормальный!
Отправлено: 17.10.2016 06:20
Просыпаюсь в 6:00, тренируюсь в 6:30 в подъезде. Туда повесил турник. Всем удачной недели! Пошёл тренироваться...
Отправлено: 10.10.2016 06:44
Всё гуд! Полёт нормальный!
Отправлено: 25.09.2016 07:38
День третий. Полет нормальный!
Отправлено: 24.09.2016 08:26
Комплекс сделан. Полет нормальный! Прикрутил в подъезде турник!
Отправлено: 16.09.2016 17:23
Начали подготовку...
Отправлено: 03.10.2015 18:00
Выполнили... упр10/10/10/10*4. Как-то легче... на следующей неделе накинем по 5.
Отправлено: 30.09.2015 17:44
Всем привет! Выполнили 10упр/10/10/10х4. Уже проще, ничего не болит...
Отправлено: 28.09.2015 16:13
У меня сегодня хоккей... перед тренировкой растянусь.
Отправлено: 27.09.2015 20:44
Я тоже. Есть какая-нибудь точка сбора?
Отправлено: 27.09.2015 20:42
Выполнено 4х2-10-10-10. Добавил в каждом подходе 10 упрощенных подтягивагий.
Отправлено: 25.09.2015 15:05
Сделал укороченный вариант 3/15/10/15х2 все ломит... не останавливаемся!