Отправлено: 02.11.2015 09:07
я немного приболела и не занималась 3 дня , сегодня обязательно сделаю тренировку
Отправлено: 30.10.2015 14:44
29 число 5 повторений 10*10*10*10
Отправлено: 29.10.2015 09:29
29 был банный день , это супер конечно ходить то в парную то в бассейн , кожа потом становится бархатной
Отправлено: 29.10.2015 09:28
28 5повторений 10*10*10*10, у меня такое ощущение, что ме все труднее делать упражнения, может потому что выпады оч трудные , но до конца я их доделываю , все 5 кругов, хотя была мысль заменить последние 2 круга на приседания, но получается что я в худшую сторону двигаюсь
Отправлено: 29.10.2015 09:26
27 отдых был
Отправлено: 27.10.2015 17:13
26 5-10*10*10*10
Отправлено: 26.10.2015 17:24
23-25числа 5раз 10*10*10*10, трудновато дается 5 круг
Отправлено: 26.10.2015 17:23
21-22 пропустила
Отправлено: 23.10.2015 10:40
21.10.15 10 *10*10*10( тока с выподами) 5 раз, увеличила круг, опа болит пипец))))))
Отправлено: 22.10.2015 12:09
Добрый день, подскажите есть ли разница в очередности упражнений я вчера перепутала и сделала подтягивания , потом выпады , потом отжимания и приседания , а нужно было делать вместо вторых приседаний оказывается...
Отправлено: 21.10.2015 15:28
А начиналось все просто с витаминок)
Отправлено: 21.10.2015 15:02
20 числа в 22,00 заставила себя выйти на улицу сделала 11-11-10-11х4раза
Отправлено: 21.10.2015 15:01
19 числа не делала ничего, пришла с работы и заснула сразу(
Отправлено: 21.10.2015 14:59
<quote name=Tolle post="203222">
Ты красотка!

А эта фотка в каком месте сделана?

</quote>
Это Крым , Бахчисарай, за окном пропасть)))
Отправлено: 19.10.2015 14:52
Витамины да я не пью совсем , сегодня спина не болела, напишите пожалуйста кто какие витамины пьет?