Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
08.11.2015 21:57
2-й день 100-дневного воркаунта. Сегодня решил включить в программу бег (пока погода позволяет). Бег занял 22 мин, это 4 км. И после 4 кругов, решил сделать 5-й, скорее всего это из-за бега. После круговой сделай 50 верхний пресс и 10 поднеманий ног на турнике, и завершил стойкой на кулаках 2 мин. Ну и, конечно, ростяжечку напоследок.
В теме: Тренировки 100-дневного воркаута
Отправлено:
07.11.2015 23:03
1 день 100-дневного воркаута. Думал будет просто, а оказалось не так. Пришлось попотеть, но в принципе воркаунт занимает меньше времени, чем полная прокачка. Тренька понравилась
В теме: Тренировки 100-дневного воркаута