Отправлено: 16.02.2022 20:20
Вечер
Гиря 16 кг
Ролик гимнастический
Отправлено: 15.02.2022 23:56
Вечер
Тескао 🏀 баланс
Палка 7 кг
Отправлено: 11.02.2022 23:04
Вечер
Тескао баланс 🏀
Гантельки по 1 кг
Отправлено: 07.02.2022 19:59
Утро
Зарядка тескао
Вечер
Тескао баланс 🏀, удалось встать на мяч с пола без поддержки и присесть.


Отправлено: 01.02.2022 21:13
Утро
Зарядка тескао. Вчера тоже зарядка тескао. Пока немного приболевший отягощения не использую.
Отправлено: 30.01.2022 18:19
Бывают такие моменты когда дневник вести надоедает. Было такая попытка перестать вести дневник, праздники и всё такое. Тренировки продолжались, пусть не каждый день, но были. И в итоге решил вернуться к дневнику.
Отправлено: 23.12.2021 22:30
Вечер 
Гиря 16 кг 20 минут
Отправлено: 17.12.2021 21:59
Утро 
Зарядка гиря 16 кг
Отправлено: 15.12.2021 23:41
Вечер
Тескао мяч  20 минут
Отправлено: 13.12.2021 23:57
Утро 
Зарядка тескао с палкой, отжимания.

Отправлено: 12.12.2021 23:39
Вечер
Тескао мяч, отжимания тескао 20 минут
Отправлено: 10.12.2021 22:22
Вечером
Тескао мяч, пресс; гантельки по 1 кг 16 минут
Отправлено: 09.12.2021 23:31
Вчера гири 16 и 24
Сегодня тескао с палкой
Отправлено: 07.12.2021 22:02
Вечер 
Тескао 20 минут
Ролик
Отправлено: 18.11.2021 18:52
Утро 
Тескао зарядка, гантельки по 1 кг.