Отправлено: 05.10.2018 11:53
День 16
2-8-8-8
4 круга с интервалом 50 секунд

День 17
2-8-8-8
4 круга с интервалом 60 секунд
Отправлено: 04.10.2018 10:53
День 15
2-8-8-8
4 круга с интервалом 50 секунд
Отправлено: 02.10.2018 23:07
День 14
2-8-8-8
4 круга с интервалом 50 секунд.

+ немного борьбы на кардио
+ 5км бег
Отправлено: 01.10.2018 23:40
День 11 по нулям
День 12 по нулям

День 13
2-8-8-8
4 круга с интервалом 60 секунд.
Отправлено: 29.09.2018 11:36
День 10 (вчера)
2-8-8-8
4 круга с интервалом 60 секунд.

Сегодня-завтра выпадаю из тренировок.
Отправлено: 27.09.2018 13:24
День 8
День отдыха не задался, лазал на скалодроме, жумарил, а до этого 5км легкой пробежки. Ну не дурак ли?

День 9.
2-8-8-8 (ноги позволяют, почему бы и нет?)
4 круга с интервалом 60 секунд.
Отправлено: 26.09.2018 11:11
День 7
День чертовой растяжки. Растягивался, как в последний путь.
Отправлено: 24.09.2018 14:16
День 6.
2-6-8-6
4 круга с интервалом 60 секунд.
Отправлено: 24.09.2018 00:36
День 5.
2-6-8-6
4 круга с интервалом 60 секунд.
Отправлено: 22.09.2018 08:43
День 4.
Очень ранний подъем, немного изменил количество подходов.
2-6-8-6
4 круга с интервалом 60 секунд.
Это уже было приятно.
Отправлено: 21.09.2018 14:27
День 3.
Решил добавить 1-2-2-2
Умер, но сделал. Завтра буду думать, нахрен мне эти эксперименты.
3-6-6-6
4 круга с интервалом 60 секунд
Отправлено: 20.09.2018 16:20
День 2
2-4-4-4
4 круга с интервалом 50 секунд
Отправлено: 19.09.2018 15:35
День 1
2-4-4-4
4 круга с интервалом 50 секунд