335158 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
100 - хотя бы что-то ))))))дневник №2продолжение(1 случайно удалила....)
Rapuncel
[23.10.2016 18:04]
6239
73
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
admiral71
Харьков
Red_terror
Абакан
Slava21
Ташкент
Gena_Chechiev
Абакан
galimova28
Абакан
Jakub
Абакан
3runner
Абакан
WARWAR_88
Абакан
UnderC7R1
Абакан
Athletes
Караганда
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
WasD
[28.09.2016 21:05]
121485
373
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[24.09.2016 20:36]
33514
152
День 4. Приседания (правильные)
WasD
[07.09.2016 09:01]
31235
157
День 29. Новое упражнение: Выпады
WasD
[06.09.2016 21:06]
22601
89
День 47. Мышцы кора и пресс
WasD
[29.08.2016 12:16]
17609
100
День 3. Подтягивания на турнике
WasD
[25.08.2016 12:30]
46899
266
День 45. Правильная техника выполнения упражнений
WasD
[17.08.2016 17:59]
8401
53
День 87. Основные принципы и методы физических тренировок
WasD
[08.08.2016 02:15]
11111
51
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
WasD
[06.08.2016 16:44]
9094
49
День 5. Отжимания от пола (правильные)
WasD
[22.07.2016 00:23]
28438
118
День 17. Мозоли на руках
WasD
[20.07.2016 20:41]
22390
162
День 15. Как правильно дышать
WasD
[20.07.2016 14:09]
14601
79
День 16. Как научиться подтягиваться с нуля
WasD
[19.07.2016 22:28]
28684
263
День 28. Правила управления временем
WasD
[30.06.2016 08:23]
11195
63
День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва
WasD
[06.06.2016 22:02]
11570
51