О себе
Скромный такой, тщедушный системный администратор, решивший заняться собой.
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Jakub
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
72 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
35
Приседания
100
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.09.2017
Был на сайте
15.02.2023
03:40
Просмотров страницы
5478
Репутация
(365)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Абакан №7630 Средняя Современная фото №7630 Средняя Современная
Площадка для воркаута в городе Абакан №7510 Маленькая Советская фото №7510 Маленькая Советская
Площадка для воркаута в городе Абакан №7483 Маленькая Советская фото №7483 Маленькая Советская
Посмотреть все площадки (4)
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Программа подтягиваний 25 раз за 6 недель Программа подтягиваний 25 раз за 6 недель
Тренировочные методики для увеличения количества подтягиваний Тренировочные методики для увеличения количества подтягиваний
Бой с тенью - что это такое и с чем его едят? Бой с тенью - что это такое и с чем его едят?
Посмотреть все статьи (3)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD 1049 185503 31.12.2022 13:51
[Ninenineone]
Задачи Куратора (в городах)
WasD 369 50152 19.04.2021 19:20
[WasD]
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo 192 20119 03.04.2018 14:21
[armix]
Статьи для перевода
WasD 171 30350 28.03.2018 14:27
[Kahar]
День 5. Отжимания от пола для начинающих
WasD 86 15529 05.12.2017 07:27
[PeacefullWarrior]
Посмотреть все темы (8)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Стодневка осень 2017 и далее...
Athletes
Athletes
Караганда
 152 11107 25.11.2018 10:51
[Athletes]
Посмотреть все (1)