Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 65. Как научиться много подтягиваться на турнике?

/forums/comment/457284-vsem-privet-hochetsja-uznat-mnenija-rekomendacii
stanislav_kusakin
stanislav_kusakin
Дубна
25.05.2018 21:12
Всем привет! Хочется узнать мнения, рекомендации, советы по поводу того, как лучше совместить подтягивания по первому методу и сколько дней в неделю отводить для подтягиваний?
Слабый духом ищет причины, сильный духом ищет возможности!
/forums/comment/457320-quote-name-vista-pro-post-453382-esli-ruki-zabity-v
WasD
WasD
Москва
25.05.2018 22:30
<quote name=Vista_Pro post="453382">
Если руки забиты в хлам и они не сгибаются уже нормально , какое +1 повторение?</quote>

Твои руки забиваются намного позже, чем ты решаешь сдаться и слезть с турника.

<quote name=stanislav_kusakin post="457284">
Хочется узнать мнения, рекомендации, советы по поводу того, как лучше совместить подтягивания по первому методу и сколько дней в неделю отводить для подтягиваний?</quote>

Индивидуально. Импровизируй, адаптируйся, преодолевай!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.06.2024 15:12]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[02.06.2024 14:54]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.05.2024 12:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[28.05.2024 08:45]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD[27.05.2024 15:04]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.06.2024 17:42]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[01.06.2024 14:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[02.06.2024 14:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.06.2024 19:37]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[02.06.2024 17:17]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[02.06.2024 16:58]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[02.06.2024 16:54]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[02.06.2024 16:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[02.06.2024 16:26]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[02.06.2024 15:47]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[02.06.2024 15:36]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[02.06.2024 14:52]
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon[02.06.2024 13:24]
Пресс к лету 2024
Zilog[02.06.2024 13:18]