335766 участник 2448 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней
695
3
/forums/comment/314417-5-2-7-2-4raza
deprraw
Донецк
01.03.2017 21:28
5-2-7-2 4раза
/forums/comment/316899-vedi-dnevnik-s-lenivaja-zadnica-s-celeustremlennyj
dimaskpi
Черкассы
04.03.2017 17:46
веди дневник
ленивая задница
целеустремленный парень
/forums/comment/317803-itogo-po-listu-vse-dni-rovno-5-2-7-2-4-raza-v-subbotu
deprraw
Донецк
05.03.2017 22:27
итого по листу
все дни ровно
5-2-7-2 4 раза
в субботу делал после бассейна, было тяжковато
не хватает времени читать инфопосты
надеюсь не пропущу чего то важного
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586479
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478514
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310287
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278448
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234374
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230124
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223972
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164817
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155918
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155660
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.06.2024 16:33]
12732
234
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80843
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7553
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
595
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
785
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478514
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1201
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29031
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82487
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23509
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[31.05.2024 19:38]
460393
5055
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379949
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317716
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307137
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254197
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243642
2264
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211349
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207631
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201861
3150
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169841
322
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243642
2264
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.06.2024 15:24]
11730
429
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[01.06.2024 15:13]
4401
118
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[01.06.2024 14:31]
4236
142
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317716
7255
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[01.06.2024 14:18]
6595
93
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[01.06.2024 06:15]
2469
69
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[31.05.2024 22:44]
6624
231
Пресс к лету 2024
Zilog
[31.05.2024 22:25]
1170
35
трень 2
Anastasia13
[31.05.2024 22:15]
110066
1263