335641 участник 2448 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 день тренировки
846
2
/forums/comment/473092-b-3-20-20-20-b-plecho-nemnogo-travmirovano
MoremanDead
Барнаул
17.08.2018 11:39
-3
-20
-20
-20
плечо немного травмировано подтягивание доставляет сильный дискомфорт
/forums/comment/473666-privetstvuju-andrej-poprobuj-zamenit-na-vremja-travmy
Karbo4os
Барнаул
20.08.2018 07:05
Приветствую Андрей! Попробуй заменить на время травмы обычные подтягивания на австралийские, чтобы не усугублять положение
:slight_smile:
Если не секрет на какой площадке занимаешся?
Терпение и труд - постоянно кого то бесит
:wink:
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586245
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478337
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310198
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278379
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234318
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230073
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223921
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164792
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155893
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155619
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80753
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7491
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
544
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
758
11
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12529
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478337
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1184
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28979
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82444
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23399
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.05.2024 20:33]
460240
5052
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379915
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
317117
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306812
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254075
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243539
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211303
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207570
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201644
3150
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169811
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201644
3150
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[30.05.2024 19:27]
4288
116
Level Up!
ALKRY
[30.05.2024 18:50]
11722
124
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[30.05.2024 18:30]
35718
718
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[30.05.2024 18:13]
7469
230
h
kuzyakasobaka
[30.05.2024 16:17]
46
1
h
kuzyakasobaka
[30.05.2024 16:17]
35
1
h
kuzyakasobaka
[30.05.2024 16:17]
41
1
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[30.05.2024 13:49]
1871
37
трень 2
Anastasia13
[30.05.2024 13:07]
109567
1260