336020 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#1
1193
1
/forums/comment/542255-nachal-s-razminki-vvide-probezhki-1km-potom-nachal
scot0zz
Чернигов
05.03.2020 10:42
Начал с разминки ввиде пробежки 1км. Потом начал тренироваться. В целом всё прошло нормально. Я и не думал что это будет тяжеловато) Потом решил ещё 1 км пробежать, но не тут тот было)))) В разбитом состоянии пошёл домой
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586827
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478741
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310396
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278562
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234499
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230253
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224047
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164883
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155956
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155743
1049
Обсуждаемые темы
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[04.06.2024 14:12]
26
4
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.06.2024 14:06]
13051
252
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
726
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147472
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80952
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7630
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
834
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478741
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1227
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29109
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460672
5057
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380013
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.06.2024 03:06]
318793
7262
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307464
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254516
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[04.06.2024 07:41]
243847
2267
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211418
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207721
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202234
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169906
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[04.06.2024 14:01]
2627
51
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[04.06.2024 13:52]
13585
497
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[04.06.2024 13:36]
2715
71
Level Up!
ALKRY
[04.06.2024 13:16]
11837
126
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.06.2024 13:04]
10652
366
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.06.2024 12:00]
3779
176
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[04.06.2024 12:00]
7570
236
Дневник тренировок 2024.
Ivanyonok
[04.06.2024 11:53]
152
4
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[04.06.2024 09:53]
206
10
Мои тренировки
timur_bg
[04.06.2024 09:04]
8621
162