335594 участник 2448 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
07.09.2020
421
1
/forums/comment/555232-otzhimanija-na-turnike-5-10-negativnyj-vyhod-siloj-5
arman_3815
Шымкент
08.09.2020 12:32
отжимания на турнике 5*10
негативный выход силой 5*10
брусья 5*10
медлинный отжимания 5*10
отжимания лучник5*10
французкий отжимания на шведсой стенке хват прямой и обратный 5*10
пресс на турнике 5*15
планка 5*45 секунд
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586127
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478219
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310170
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278332
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234280
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230052
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223861
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164771
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155874
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155595
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80723
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7478
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
521
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
750
11
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12501
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478219
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1165
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28957
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82429
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23350
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.05.2024 20:33]
460151
5052
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379897
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
316874
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306706
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253978
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243485
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211274
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207548
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.05.2024 19:48]
201564
3149
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169788
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[30.05.2024 00:47]
109367
1259
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[30.05.2024 00:43]
9983
356
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[30.05.2024 00:38]
1833
36
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[29.05.2024 23:56]
6564
229
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[29.05.2024 20:40]
26782
583
Live your life
Brom
[29.05.2024 20:33]
460151
5052
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[29.05.2024 20:01]
35702
717
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[29.05.2024 19:56]
7414
228
Оздоровительный бег
Zingerr
[29.05.2024 18:56]
53537
1207
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[29.05.2024 15:53]
4257
115