334205 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Травмы при подтягиваниях.
1263
5
/forums/comment/596515-i-data-ed3-3-i-p-s-nedavnego-vremeni-nachali-bolet
Alex761995
Углич
14.04.2023 10:38
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Тренируюсь 50 подтягиваний за минимум подходов, потом 100 отжиманий на брусьях и 150 отжиманий о пола за минимум подходов.
Травмировал сухожилия? На перекладине долго вешу, пытаясь последние подходы добить.
Или все-таки пора бежать к врачу?
/forums/comment/596548-i-data-ed3-3-i-p-forum-umer-p
Alex761995
Углич
15.04.2023 07:03
Форум умер?
/forums/comment/596558-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
15.04.2023 14:59
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/596598-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Alex761995
Углич
16.04.2023 18:02
WasD
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?
Да.
Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.
Посмотри ещё вот это видео:
Видео посмотрел делаю.
Но какой парадокс.
Отжимания на брусьях и от пола не доставляют дискомфорта.
Именно подтягивания на пиковой точке амплитуды(кода руки максимально согнуты, а подбородок над перекладиной)
/forums/comment/596928-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
26.04.2023 14:48
Alex761995
Но какой парадокс.
В чем парадокс-то? Болят у тебя СГИБАТЕЛИ пальцев, а они гораздо сильнее работают в подтягиваниях.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582922
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475417
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309253
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277683
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233566
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229350
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222237
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164177
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155561
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155181
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145927
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11581
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475417
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6583
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
669
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28528
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14182
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81782
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22630
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222237
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457928
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379448
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311424
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304023
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252873
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242296
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210719
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206917
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199083
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169185
322
Дневники тренировок
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2837
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
209
6
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242296
2255
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9815
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199083
3127
Стопятьсот
Zilog
[10.05.2024 18:23]
2498
73
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.05.2024 18:05]
35061
704
Трени.
sashamoble1
[10.05.2024 17:54]
102531
1915
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457928
5036
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 16:30]
8296
291