336040 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Команда смайлтим готова к бою!
1290
1
/forums/comment/235080-kidaju-video-s-pervoj-moej-trenirovki-pervyj-den
serg81smileteam
Нижний Новгород
01.03.2016 22:17
Кидаю видео с первой моей тренировки! Первый день дался легко, осталось 99 дней до идеального тела!)
https://youtu.be/HMv2nTcWhlM
Здесь мы все стоим в планке, присоединяйтесь.
<url="https://vk.com/club111498642">
Клуб любителей упражнения планка
</url>
https://vk.com/club111498642
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586855
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478768
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310400
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278575
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234504
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230259
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224064
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164896
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155957
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155748
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.06.2024 17:40]
13100
255
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[04.06.2024 17:31]
70
5
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
747
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147483
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80955
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7632
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
835
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478768
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1228
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29109
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460680
5057
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380015
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.06.2024 18:31]
318841
7263
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307489
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254523
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[04.06.2024 07:41]
243854
2267
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211422
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207727
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202244
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169906
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.06.2024 18:31]
318841
7263
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[04.06.2024 18:19]
656
15
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[04.06.2024 18:16]
2659
53
Трени.
sashamoble1
[04.06.2024 18:07]
104662
1941
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[04.06.2024 17:58]
4541
155
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.06.2024 17:28]
10699
369
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.06.2024 17:23]
3800
177
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[04.06.2024 17:05]
7594
238
Стопятьсот
Zilog
[04.06.2024 15:43]
3380
85
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[04.06.2024 13:52]
13615
497