Отправлено: 03.10.2015 13:34
День 10

Незапланированный выходной.
Отправлено: 01.10.2015 20:40
День 9

1/10/7/10 x4
Мостик.
На последнем кругу силы как-то покинули внезапно.
Так же хорошей идеей стала откладывать палочки(фломастеры, ручки и т.д.) в кучу сделанных кругов. Сделал круг - положи палочку.
Отправлено: 30.09.2015 22:46
День 8

1/10/7/10 x4
Мостик.
Очень хорошее самочувствие после выходного.
Отправлено: 29.09.2015 23:40
День 7

Отдых.
Сделал динамическую растяжку от Kane Sumbat. Очень понравилась!
Отправлено: 28.09.2015 22:20
День 6

7/10/7/10 x4
Мостик.
Достаточно тяжело дались последние 2 круга. Хорошо что завтра выходной день.
Отправлено: 27.09.2015 21:58
День 5

7/10/7/10 x4
Мостик.
Наверно после отдыха во вторник вернусь к подтягиваниям.
Отправлено: 26.09.2015 23:47
День 4

7/10/7/10 x4
Мостик.
Всё еще отжимания вместо подтягиваний. Добавил мостик для спины.
Отправлено: 25.09.2015 16:50
День третий.

7/10/7/10 x4
Заменил подтягивания отжиманиями. Спина при подтягиваниях побаливает. Вернусь к ним позже.
Отправлено: 24.09.2015 23:30
День второй.

1/10/7/10 х4
После вчера и отходняк не такой уж плохой, но подтягивание уменьшил.
Отправлено: 23.09.2015 23:26
2/10/7/10 х4
Последний подход был напряжным, хотя ожидал более худшего развития событий.
Отправлено: 22.01.2015 17:58
Рига Плявниеки
Отправлено: 27.09.2014 02:18
2-7-10-7
4 круга
Отправлено: 26.09.2014 01:39
2-7-10-7
4 круга
Отправлено: 24.09.2014 17:44
2-7-10-7 4 круга
Отправлено: 24.09.2014 01:48
16ти часовая смена. Начну 100ку с выходного дня. Аж самому смешно.