LokisV

Всех с Великим Днём Победы! Хорошего всем дня, бодрых тренировок и что бы вам чаще встречались культурные люди как в жизни, так и на просторах Всемирной паутины.

День 17-й всех с Днём Великой Победы!
4х5;8;8;8

Однако! Я и не думал, что спектр упражнений настолько широк. Спасибо за познавательный инфо-пост.

День 16-й
Сегодня добавил одно подтягивания к кругам. С поставленной задачей справился. Посмотрю дальше, как организм будет отзываться о новой нагрузке
4х5;8;8;8

Запись за 7.05
День 15-й
Растяжка

14-й день тренировок позади
4х4;8;8;8

Очень полезный и познавательный пост. Буду стараться в будущем дорости до тех минимумов, которые позволят мне перейти к изучению данного упражнения. Всем бодрых утренних тренировок

13-й день, забыл заполнить за 5 мая.
Тренировка пройдена. Кажется становится немного легче. Понаблюдаю ещё пару дней. А пока:
4х4;8;8;8

12-й день
Сегодня исправился. До начала смены, на работе, успел потренироваться
4х4;8;8;8

11-день
Как не прискорбно, но пришлось пропустить сегодняшнюю тренировку

10-й день
Отдых

Каждый волен выбирать сам, чем он хочет питаться. Но обычно при выборе человек руководствуется тем что очень вкусно, но абсолютно не полезно или "вот я слышал это очень полезно..." При этом даже сам не удосужившись проверить данную информацию в проверенных источниках.
Всех с первомаем! Побед на спортивных площадках и крепкого здоровья!:muscle:

9-день
Было тяжело, но упражнения прошли с зарядом бодрости. Хотя и не выспавшийся. Сон пока для меня роскошь но всё впереди.
4х4;8;8;8

8-й день
4х4;8;8;8

Спасибо. Очень интересный и познавательный пост.