О себе
Подъем ног на гимнастической (шведской) стенке - на регулярной основе 12, рекорд 13.

Ebook по освоению "подъемов ног на гимнастической стенке":
1. На русском (1ое издание): https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6367590
2. На английском (2ое издание): https://www.amazon.com/Enhancing-Benefits-Exercise-Abdominal-Strength-ebook/dp/B0C9V697HC/

Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
artem2100
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
14
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Приседания
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
23.09.2021
Был на сайте
24.07.2025
01:58
Просмотров страницы
5982
Репутация
(488)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Тбилиси №12676 Средняя Хомуты фото №12676 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (1)
Видео
The Only Core Exercise You Need: Leg Raises on Wall Bars #coreworkout #coreexercise #corestrength The Only Core Exercise You Need: Leg Raises on Wall Bars #coreworkout #coreexercise #corestrength
The Power of Leg Raises on Wall Bars 10 Reps The Power of Leg Raises on Wall Bars 10 Reps
How to Do Your First Straight Leg Raise on Wall Bars How to Do Your First Straight Leg Raise on Wall Bars
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Подтягивания
WasD 2977 574830 26.08.2025 18:56
[Safrayt]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD 38 8656 11.09.2024 10:00
[NadegdaSh]
Мероприятия другого города
artem2100 8 2640 17.01.2024 01:29
[VASILEN]
Еженедельные сборы участников программы 100-дневный воркаут
WasD 39 9102 11.11.2023 13:05
[Kahar]
Нижний хват: могём? Или слабО? :)
kiboko 35 3943 02.08.2023 19:33
[kiboko]
Посмотреть все темы (8)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
artem2100
Москва
 47 4349 10.06.2025 07:05
[artem2100]
Посмотреть все (1)