О себе

Цели на 2024 год:

1⃣Бросить курить

2⃣Подтягивания 15 раз

3⃣Брусья 35 раз

4⃣Стойка на руках, уверенно стоять.

5⃣Велосипед, проехать 100 км.

6⃣Выходные с половинкой активность (лыжи,велосипед, ходьба, имитация).

Фото
Фотографии homefalcon
Фотографии homefalcon
Фотографии homefalcon
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Sergei
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
34
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
71 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
14
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
35
Приседания
60
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
10.04.2020
Был на сайте
26.04.2024
14:02
Просмотров страницы
13381
Репутация
(710)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Челябинск №10691 Маленькая Современная фото №10691 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Челябинск №10673 Средняя Современная фото №10673 Средняя Современная
Посмотреть все площадки (2)
Видео
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning 10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning
018 018
Посмотреть все видео (11)
Статьи
Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок! Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок!
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях 5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
Посмотреть все статьи (6)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 189 9785 27.04.2024 00:36
[Lawnmover]
БАЗА
WasD 51 33877 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb (online)
Санкт-Петербург
 88 1842 23.04.2024 23:53
[SvetlanaSpb]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
 39 1929 18.04.2024 14:26
[NadegdaSh]
Посмотреть все (2)