Отправлено: 19.07.2017 09:55
Удобная площадка на о. Юность, мне еще нравится школьный стадион в м-не солнечный рядом с ледоколом Ангара
Другие варианты давайте посмотрим.
Отправлено: 19.07.2017 09:54
Друзья, если есть интерес давайте все таки создадим команду и будем встречаться хотя бы раз в неделю. Как вариант:
1. утреннее время в будни, часов в 6 пока лето, а???
2. выходные: вечер - 21 час?? утро часов 7??
Отправлено: 19.07.2017 09:37
Начал смотреть сериал "Викинги", половина первого сезона прошла, а мнение я еще не составил, кажется очередная жвачка для глаз ну немножко еще пожуем.
Отправлено: 19.07.2017 09:29
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.07.2017 09:24
Если Тату то отстой, согласен
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.07.2017 09:24
<quote name=mtbrDot post="362435">
сделаны в разное время? куда делась татуировка с верхних фоток?

Сразу видно, что эта подкожная дрянь портит эстетику.</quote>
М.б. рисунок, встречал у нас салоны которые рисуют красками по телу, день походил и смыл
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.07.2017 04:34
Как Вам такая?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.07.2017 04:29
21 тренировка (среда)
Разминка
3 круга, отдых между кругами 2 минуты.
Отжимания - 10
Подтягивания нижним хватом - 6
Dips on straight bar - 4
Подтягивания верхним хватом - 6
Приседания - 70 с остановками
Лесенка:1,2,3,4,5,3+1,1+1+1,1+1,1, отдых 2 минуты и 4 подтягивания.
Итого подтягиваний за всю треню - 65.
Отправлено: 18.07.2017 09:58
Отправлено: 18.07.2017 09:57
Отправлено: 18.07.2017 09:57
Отправлено: 18.07.2017 09:44
Отправлено: 18.07.2017 09:43
Отправлено: 18.07.2017 09:15
А в Крыму на берегу моря, тренировки будут вообще улет...хорошо отдохнуть
Отправлено: 18.07.2017 09:12
Все здорово, почитал дневник, много думал. Сам занимаюсь по той же программе, подхожу к третьему месяцу. Вам успеха!
Про собаковода: господи, сколько же неадекватных людей на улицах!