Отправлено: 18.03.2026 20:40
Тренировка 72 за 20:15
+
80 подтягивания = 4425
100 отжимания = 5755
100 приседаний = 6600
Отправлено: 17.03.2026 19:27
Тренировка 71 за 19:05
+
80 подтягивания = 4345
100 отжимания = 5655
100 приседаний = 6500
Отправлено: 17.03.2026 18:49
Тренировка 70 за 21:40
+
80 подтягивания = 4265
100 отжимания = 5555
100 приседаний = 6400
Отправлено: 13.03.2026 20:32
Тренировка 69 за 22:42
+
80 подтягивания = 4185
100 отжимания = 5455
100 приседаний = 6300
Отправлено: 12.03.2026 21:16
Тренировка 68 за 23:30
+
80 подтягивания = 4105
100 отжимания = 5355
100 приседаний = 6200
Отправлено: 05.03.2026 22:55
Тренировка 67 за 19:47
+
80 подтягивания = 4025
100 отжимания = 5255
100 приседаний = 6100
Отправлено: 03.03.2026 20:47

Тренировка 66 за 21:16
+
80 подтягивания = 3945
100 отжимания = 5155
100 приседаний = 6000

Отправлено: 02.03.2026 21:17
Тренировка 65 за 21:11
+
80 подтягивания = 3865
100 отжимания = 5055
100 приседаний = 5900
------
+1 подтягивание проще чем +1 круг
Отправлено: 26.02.2026 23:28
Тренировка 64 за 23:36
+
75 подтягивания = 3785
100 отжимания = 4955
100 приседаний = 5800
------
30 брусья = 520

Надо повышать повторения или круги
Отправлено: 25.02.2026 20:07
Тренировка 63 за 17:48
+
75 подтягивания = 3710
100 отжимания = 4855
100 приседаний = 5700
Отправлено: 24.02.2026 19:47
Тренировка 62 за 21:31
+
75 подтягивания = 3635
100 отжимания = 4755
100 приседаний = 5600
------
Как же я стар
Всё болит
Пержу как дед
Отправлено: 19.02.2026 20:04
Тренировка 61 за 16:01
+
75 подтягивания = 3560
100 отжимания = 4655
100 приседаний = 5500
------
30 брусья = 490
Отправлено: 18.02.2026 20:41
Тренировка 60 за 18:04
+
75 подтягивания = 3485
100 отжимания = 4555
100 приседаний = 5400
------
30 брусья = 460
Отправлено: 16.02.2026 19:37
Тренировка 59 за 19:47
+
75 подтягивания = 3410
100 отжимания = 4455
100 приседаний = 5300
Отправлено: 15.02.2026 19:14
Тренировка 58 за 19:57
+
75 подтягивания = 3335
100 отжимания = 4355
100 приседаний = 5200