Отправлено: 06.10.2024 11:37
Alexandr_Neon
Ого сколько вас)
Отправлено: 02.10.2024 00:40

Connections (Роберт Бёрке) (1978 год)

Десяти серийный документальный сериал в котором автор рассказывает нам историю возникновения изобретений, сформировавших привычный нам мир вокруг. В отличие от традиционного линейного подхода повествования, принятого в подобного рода работах, он постарался показать насколько велика роль случайности и совпадения и как одни новые вещи, появившиеся в одном месте способны привести к созданию совершенно других вещей за сотни лет и тысячи километров от них в совершенно других местах (последствия второго, а то и третьего или четвертого порядка).

Очень увлекательно! Абсолютно рекомендуем всем! Единственный минус, нашел только на английском. Потом ещё были продолжения и их ещё можно найти на русском, но я их не смотрел и говорю пока только за оригинальный сериал.
Отправлено: 29.09.2024 15:00
makyl_work_out
Вывод:возможно мне стоит просто пройти СОТКУ. Там есть все необходимое. Я спрогрессирую, как никогда раньше, если просто закончу одну программу, чем буду впопыхах менять одну прогу за другой, а затем решу тренить интуитивно. По моему осмыслению, именно это позволит мне сформировать стабильность и системность, идти в долгую. А как дальше тренить, решу тогда, когда дело будет подходить к концу СОТКИ.
Во-первых, это правильный вывод, ибо СОТКА - это база, основа, её нужно преподавать в школе.

Во-вторых, на предпоследней неделе СОТКИ дадут всю информацию о том, как составлять программу самому, так что не нужно будет никаких интуитивных тренировок.
Отправлено: 26.09.2024 13:12

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 26.09.2024 13:03

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 26.09.2024 11:00
Shaganikus
Здравствуйте, недавно был у врача сказал что впавший 5 позвонок на пояснице, есть небольшой дискомфорт когда долго нахожусь в наклоне и потом разгибаю спину, а так на тренировках не беспокоит, можно ли заниматься бодибилдингом?
На этот вопрос может ответить только врач или ты сам. Я вообще впервые про впавшие позвонки слышу.
Отправлено: 26.09.2024 00:04

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.09.2024 14:36
Lawnmover

А мне самому уборку приходится делать =(
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.09.2024 14:35

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 18.09.2024 11:55
Перевод текста песни Wellerman на русский (нормальный, сам делал)

Корабль по морю плывет
Зовется чайный котелок
Несут его ветра волной
Моряки запевайте со мной

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись

неделя лишь одна прошла
как судно вышло на кита
созвал капитан свой экипаж
и сказал этот кит будет наш

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись

Едва он лодку лишь спустил,
Как хвост кита её пробил
Весь экипаж стрелял в него,
Но кит ушел на дно

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись

На месте трос, на тросе кит,
И капитану долг велит
Он настоящий китобой,
И кит их тащит за собой

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись

Все сорок дней кит тянет трос,
у корабля кренится нос.
Четыре лодки за бортом,
Ему все нипочём

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись

Я слышал бой ещё кипит
Не порван трос, не пойман кит
А Веллермман всё по волнам
Спешит на встречу к морякам.

Скоро веллерман придет
он чай сахар ром нам принесет
лишь будет разделан кит
мы сможем разойтись
Отправлено: 13.09.2024 20:25
8 сентября 2024 года, Москва, отчетное мероприятия для городского конкурса "Лица Района".


Отправлено: 13.09.2024 14:18

ОГОНЬ!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 12.09.2024 13:17
Давно постов не было


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 07.09.2024 12:04
Artem_Sell
Здравствуйте! А с какого дня появится активность дня "растяжка"? А то в инфопостах она есть, да и в календаре присутствует, но как кнопка выбора активности ее нет...

С 6го. В инфопостах она тоже с 6го.

zhenimir
Подскажите, если проходить СОТКУ 2ой, 3ий раз, инфопосты будут закрыты, как будто с 0 начинаешь?

По идее нет, должны быть открыты.
Отправлено: 04.09.2024 15:14
ivolk001
Ребят, сайт и материалы вне всяких похвал!
Но сейчас блокируют Youtube в России. Очень хотелось бы комфортно смотреть Ваши видеозаписи и учиться. Может быть рассмотрите "перезалив" с платформы Rutube или любой другой альтернативной платформы ваших видеокурсов?
Спасибо за классную программу!
На данный нельзя точно сказать, что будет с ютубом или какая платформа его заменит, поэтому мы заняли выжидающую позицию.