Отправлено: 03.03.2018 14:33
49-ый день! Замеры максимумов показали не плохой прирост!😃
Подтягивания - 18 (+6)
Отжимания - 50 (+10)
Приседания - 100 (+40)
Отправлено: 02.03.2018 07:34
48-ой день! Сегодня было предупреждение о том, что лучше устроить выходной или снизить нагрузку перед завтрашней проверкой максимумов. Но я решил сделать как обычно.
9/20/20/14
Интересно сильно ли подросли максимумы. Завтра узнаем😉
Отправлено: 01.03.2018 01:30
47- ой день! Разогреваемся, растягиваемся, восстанавливаемся!
Отправлено: 28.02.2018 12:57
46-ой день! Выкладываюсь на полную, хотелось бы прибавить но ни как!
9/20/20/14
Отправлено: 27.02.2018 14:44
45-ый день! По старой схеме.
9/20/20/14
Отправлено: 26.02.2018 07:38
44-ый день! Закрепляемся!
9/20/20/14
Отправлено: 23.02.2018 10:15
43-ий день! Соревы продолжаются, в стодневке выходной.
Отправлено: 22.02.2018 10:52
42-ой день! Соревнования по волейболу😉
+1 круг,
9/20/20/14
Хоть выжимай!!!
Отправлено: 22.02.2018 08:48
41-ый день! Закрепляемся
9/20/20/14
Отправлено: 21.02.2018 16:42
40-ой день! День растяжки был в тему и растянулся и восстановился хорошо! Сегодня на много легче
9/20/20/14
Отправлено: 20.02.2018 13:36
39-ый день! Растяжка. Есть прогресс😃
Отправлено: 19.02.2018 15:50
38-ой день! Идем по плану, +1 к подтягивагиям.
9/20/20/14
Тяжеловато...
Отправлено: 18.02.2018 16:10
37-ой день! Идёт тяжело, но мы не сдаемся и закрепляемся😉
8/20/20/14
Отправлено: 17.02.2018 15:04
36-ой день! План выполнен, +1 к приседаниям.
8/20/20/14
Отправлено: 16.02.2018 17:36
35-ый день! Отдыхаем! Дальше будем заниматься так:
1)тренька, 2)тренька, 3)тренька, 4)растяжка, 5)тренька, 6)тренька, 7)выходной.
По пробуем, думаю должно быть норм😉