Отправлено: 02.03.2018 20:20
Нагрузку увеличил в два раза, кроме подтягиваний 1-4-4-4. Вроде более менее, продолжу по ней еще несколько дней и увеличу потом еще. Занимался без подруги, но нормально.
Отправлено: 01.03.2018 21:17
Первая тренировка прошла слишком легко, но подтягивания делать трудно. Тренировался с подругой она решила меня поддержать и для себя. Нагрузку увеличу в два раза кроме подтягиваний.
Отправлено: 25.02.2018 13:33
хочу пройти до конца 100 дневку