lerazimapoledancer

турбо оказался мне не по зубам:upside_down: поэтому вернулась к подходам. Тренируюсь почти каждый день, форма улучшается, правда количество повторений на подтягиваниях не растет, даже не знаю что с этим делать. А вообще влюбилась я в тренировки на улице, здорово все это:grin:

жеваный крот
Очень хотелось ругаться матом....

второй день турбо-блока
На каждом подходе доходила ровно до середины, а потом все..:dizzy_face: . Как вообще люди это делают? Это просто невероятно!

турбо-блок
Сегодня был первый день тренировок турбо. Не выдержала на 15 круге:joy:

Сегодня потренила на настоящей спортивной площадке, а не на детской с одним рукоходом, который я использую как турник. Попробовала брусья - огонь упражнение! Руки до сих пор в шоке)))

снова в строю
Вернулась с семьёй из чудесного отпуска, в котором бессовестно ленилась и предовалась чревоугодию. Конечно, я уже не считаю себя полноправным участником 100дневки, но тренировки доведу до конца, тем более, что впереди турбо блок, и руки уже чешутся себя испытать :muscle:

Вот блин, а у меня сроки сдвинулись, придется потерпеть с турбо блоком :worried:

Это получается, что можно предупредить эффект плато и всяких расстройств на его почве! Очень здорово:grinning:

Ого! Сколько тонкостей и нюансов:scream: И это только самые-самые!

Сегодня первый раз потренили без приложения. Хорошо, что в начале программы прочитала про лайфхак с палочками, а то точно бы сбилась со счета.

Очень приободрилась. Не знаю как остальные, но я прочитала такой посыл "не стоит переживать, что что-то не получается, просто на это требуется больше времени, и не забывайте о том, что уже достигли".
Ну или просто я вижу то, что хочу увидеть:sweat_smile:

я ж первый раз)

Полторашка :laughing:

а кто-нибудь в курсе, когда следующие максимумы?

Вот и закончился мой первый соревновательный сезон. По итогу: два чемпионата, ни одного призового места, куча нового опыта и впечатлений.
Мне понравилось. Всегда есть цель, на которую ориентируешься и работаешь.
Лето посвящу увеличению физических показателей, как в силе, так и растяжке, что бы осенью выступить ещё лучше.
100дневку закончу к июню, рассчитываю на хорошие приросты в упражнениях))) сегодня приснился сон, как я выхожу силой на две :upside_down:

Я бы к этой проблеме ещё добавила бы бестактность и невоспитанность, которую прикрывают как бы "честностью" :angry: