| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 899 | 93556 | 28.09.2026 14:53 [OlegBsk] | ||
| 499 | 34524 | 28.09.2026 14:33 [RAN18] | ||
| 5571 | 602965 | 27.09.2026 19:09 [Brom] | ||
| 3761 | 363957 | 26.09.2026 18:45 [AK83] | ||
| 41 | 26291 | 26.09.2026 12:12 [Lawnmover] | ||
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| Xarakternik | 2456 | 121722 | ||
| Safrayt | 22 | 923 | 26.09.2026 03:53 [Lawnmover] | |
| zoman | 2 | 19 | ||
| Hastler | 2 | 363 | 10.09.2026 09:36 [WasD] | |
| WasD | 2071 | 760027 | 03.09.2026 00:24 [Tolle] | |
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
Новый Марафон "Пресс к лету 2025"! [15 марта 2025]

Участники нашего небольшого сообщества снова решили самоорганизоваться и устроить зарубу для того, чтобы привести свои зимние тушки в летний формат. Так что если ты искал себе компанию для того, чтобы не отлынивать от занятий, то это лучший (и БЕСПАТНЫЙ) вариант на ближайшие пару месяцев!
Все подробности на нашем форуме - https://workout.su/forum_thread/22520-press-k-letu-2025-zaruba
P.S. lawnmover молодец!
🔥Пресс к лету 01.06.24🔥🔥Заруба 🔥 [26 марта 2024]

Описание:
Участники зарубы приводят в порядок свое тело с целью показать/улучшить кубики
пресса к лету 2024 года. Каждый участник вправе сам выбирать способ достижения цели.
Условия участия:
Участвуют все желающие.
Для участия необходимо:
1.Заявить о своем участии в данной теме т.е. оставить пост с желанием участвовать.
2.Создать дневник "Пресс к лету 2024" на своей странице в нем описать свой способ достижения цели. Так же в дневнике:Указать свои данные на начало:
Вес, замер талии. Разместить фото, а лучше видео с напряжением пресса.
3.На периодической основе вести дневник в котором отмечать примечательные
события или свои выводы относительно достигаемой цели и др.
Ссылки на дневники участников будут отражены в этой теме.
Так же будем отражать прогресс и конечный результат.
Контрольные замеры:
Первый замер:
с даты начала участия
Последующие замеры:
01.04.24
01.05.24
01.06.24
Участники:
На данный момент записалось 12 человек. Список участников можно посмотреть по ссылке.
Присоединяйся!

«100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней поучаствовало свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира», — говорится в сообщении.
Детскую и спортивную площадку построили в мкр Северный Читы на средства президентского гранта [14 сентября 2018]
Пока шла церемония официального открытия новых спортивных сооружений, местная детвора уже освоилась и чувствовала на площадках себя по-хозяйски. Взрослые не в обиде, ведь именно для подрастающего поколения и было вложено в этот проект столько усилий. Его авторы до последнего не были уверены в победе на конкурсе президентских грантов, но это уже в прошлом. Теперь они осваивают полученные средства, а это более 2 миллионов 600 тысяч рублей.
«РУС» построит 9 из 10 спортплощадок для школ Читы почти за 40 млн р. [13 августа 2018]

Как сообщили в пресс-службе губернатора Забайкальского края, новые спортивные площадки должны к 31 августа появиться в школах №3, 6, 9, 11, 26, 27, 36, 42, Забайкальской краевой гимназии-интернате и краевой кадетской школе. Договоры были заключены между фондом развития Забайкальского края, подрядчиками и директорами школ.
Чита заняла вторую позицию в рейтинге участников весеннего запуска программы "100-дневный воркаут" [16 июля 2018]

Воркаутеры Читы соберутся 4 марта на совместную тренировку по всероссийской программе [03 марта 2018]

Запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» с тренировками в Чите начнётся 15 февраля [15 февраля 2018]

Программа призвана повысить уровень знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Её может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

«По результатам каждого запуска программы мы составляем рейтинг городов. Чита стала вторым после Москвы городом в списке участников. Всю программу в Москве прошли 57 человек, в Чите – 29, в Санкт-Петербурге – 21», — сообщил Быстров.
Всего базовый блок 100-дневки прошли 812 человек, всю программу осилили 407 участников. В сентябре 2017 года на старт вышли 6 190 приверженцев здорового образа жизни из 683 городов.
Воркаутеры Читы завершат 31 декабря всероссийскую 100-дневку тренировкой в Северном [30 декабря 2017]

«100 дней – немалый срок. За это время участникам удалось добиться действительно хороших результатов. Воркаут стал частью их жизни. Они приучили себя к регулярным тренировкам, разобрались с питанием и получили ответы на все основные вопросы, которые позволят дальше двигаться самостоятельно», — процитировали куратора программы Дмитрия Быстрова в пресс-службе.
Тренировка для всех желающих начнётся в 10.00, на ней участники получат браслеты от проекта «WorkOut – фитнес городских улиц».

