ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Xarakternik 2456 121722
Safrayt 22 923 26.09.2026 03:53
[Lawnmover]
zoman 2 19
Hastler 2 363 10.09.2026 09:36
[WasD]
WasD 2071 760027 03.09.2026 00:24
[Tolle]
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях

Участники нашего небольшого сообщества снова решили самоорганизоваться и устроить зарубу для того, чтобы привести свои зимние тушки в летний формат. Так что если ты искал себе компанию для того, чтобы не отлынивать от занятий, то это лучший (и БЕСПАТНЫЙ) вариант на ближайшие пару месяцев!

Все подробности на нашем форуме - https://workout.su/forum_thread/22520-press-k-letu-2025-zaruba

P.S. lawnmover молодец!

Описание:

Участники зарубы приводят в порядок свое тело с целью показать/улучшить кубики
пресса к лету 2024 года. Каждый участник вправе сам выбирать способ достижения цели.

Условия участия:

Участвуют все желающие.

Для участия необходимо:

1.Заявить о своем участии в данной теме т.е. оставить пост с желанием участвовать.

2.Создать дневник "Пресс к лету 2024" на своей странице в нем описать свой способ достижения цели. Так же в дневнике:Указать свои данные на начало:
Вес, замер талии. Разместить фото, а лучше видео с напряжением пресса.

3.На периодической основе вести дневник в котором отмечать примечательные
события или свои выводы относительно достигаемой цели и др.

Ссылки на дневники участников будут отражены в этой теме.
Так же будем отражать прогресс и конечный результат.

Контрольные замеры:

Первый замер:
с даты начала участия

Последующие замеры:
01.04.24
01.05.24
01.06.24

Участники:

На данный момент записалось 12 человек. Список участников можно посмотреть по ссылке.

Присоединяйся!




Минспорт Забайкалья анонсировал запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут»
Министерство спорта Забайкальского края анонсировало начало записи на бесплатный образовательно-тренировочный курс «100-дневный воркаут», в котором может участвовать любой желающий, сообщается 19 сентября на сайте ведомства.

«100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней поучаствовало свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира», — говорится в сообщении.
Самый Северный микрорайон Читы претендует на звание ещё и самого спортивного. Это стало возможным благодаря инициативе местных жителей и поддержке Фонда президентских грантов, на средства которого были построены две площадки: детская и для занятий воркаутом.

Пока шла церемония официального открытия новых спортивных сооружений, местная детвора уже освоилась и чувствовала на площадках себя по-хозяйски. Взрослые не в обиде, ведь именно для подрастающего поколения и было вложено в этот проект столько усилий. Его авторы до последнего не были уверены в победе на конкурсе президентских грантов, но это уже в прошлом. Теперь они осваивают полученные средства, а это более 2 миллионов 600 тысяч рублей.
«РУС» построит 9 из 10 спортплощадок для школ Читы почти за 40 млн р.
Власти Забайкальского края выделили 43 миллиона рублей на строительство спортплощадок в 10 школах Читы; девять подрядов получило «Региональное управление строительства» (ОАО «РУС»), сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» 29 июня пресс-секретарь компании Александр Баринов.

Как сообщили в пресс-службе губернатора Забайкальского края, новые спортивные площадки должны к 31 августа появиться в школах №3, 6, 9, 11, 26, 27, 36, 42, Забайкальской краевой гимназии-интернате и краевой кадетской школе. Договоры были заключены между фондом развития Забайкальского края, подрядчиками и директорами школ.
Чита заняла вторую позицию в рейтинге участников весеннего запуска программы
Куратор программы в Чите Дмитрий Быстров отмечает, что еженедельные совместные тренировки продолжаются. И на время купального сезона переносим их на площадку, расположенную на городском пляже озера Кенон. Каждое воскресенье в 9:00. Подробности можно найти в разделе "мероприятия".
Воркаутеры Читы соберутся 4 марта на совместную тренировку по всероссийской программе
Участники всероссийской бесплатной программы «100-дневный воркаут» соберутся 4 марта в Чите на первую совместную тренировку весеннего курса, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» куратор программы в Чите Дмитрий Быстров. Тренировка начнётся в 9.30 на площадке в лесопарковой зоне микрорайона Северный.
Запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» с тренировками в Чите начнётся 15 февраля
Запись на бесплатную всероссийскую программу «100-дневный воркаут» с еженедельными совместными тренировками участников в Чите, а также Борзе и Чернышевске, начнётся 15 февраля, сообщили ИА «Чита.Ру» 14 февраля в пресс-службе министерства спорта Забайкальского края.

Программа призвана повысить уровень знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Её может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Всероссийскую программу «100-дневный воркаут» завершили 8% участников из Читы
Около 8% участников всероссийской программы «100-дневный воркаут» из Читы, или 29 из 365, выполнили все задания программы, это второй показатель среди городов России, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» 17 января куратор программы Дмитрий Быстров.

«По результатам каждого запуска программы мы составляем рейтинг городов. Чита стала вторым после Москвы городом в списке участников. Всю программу в Москве прошли 57 человек, в Чите – 29, в Санкт-Петербурге – 21», — сообщил Быстров.

Всего базовый блок 100-дневки прошли 812 человек, всю программу осилили 407 участников. В сентябре 2017 года на старт вышли 6 190 приверженцев здорового образа жизни из 683 городов.
Воркаутеры Читы завершат 31 декабря всероссийскую 100-дневку тренировкой в Северном
Воркаутеры Читы завершат всероссийскую бесплатную программу «100-дневный воркаут» тренировкой 31 декабря на уличной площадке в микрорайоне Северный, сообщили ИА «Чита.Ру» 29 декабря в пресс-службе министерства спорта Забайкальского края.

«100 дней – немалый срок. За это время участникам удалось добиться действительно хороших результатов. Воркаут стал частью их жизни. Они приучили себя к регулярным тренировкам, разобрались с питанием и получили ответы на все основные вопросы, которые позволят дальше двигаться самостоятельно», — процитировали куратора программы Дмитрия Быстрова в пресс-службе.

Тренировка для всех желающих начнётся в 10.00, на ней участники получат браслеты от проекта «WorkOut – фитнес городских улиц».
Воркаут сообщество города Чита