#Антон37 расскажет тебе всё, что нужно знать об отжиманиях, если ты хочешь научиться делать их правильно.
Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
Перчатки Street Workout F2
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
Доски и Упоры для отжиманий WorkOut
https://workoutshop.ru/catalog/inventar/upory_dlya_otzhimaniy/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
:heart:
Спасибо за подписку! http://youtube.com/streetworkout?sub_confirmation=1
:gem:
Стань спонсором канала! https://www.youtube.com/channel/UC4SPRmgTLjrsw_5R-PPBPPw/join
:clock3:
Таймкоды
00:00 Вступление
00:22 Техника Безопасности (линия, траектория, дыхание и т.д.)
02:42 Облегченные Отжимания (с колен и от скамейки)
03:37 Полезные Советы (положение рук и ног, амплитуда, боль в запястьях)
:globe_with_meridians:
Официальный сайт: http://workout.su
:shopping_cart:
Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw
:money_with_wings:
Поддержи нас на Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout
:camera:
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
:speech_balloon:
Telegram: https://t.me/workoutrussia
:bell:
:bell:
:bell:
Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео :bell:
:bell:
:bell:![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
:100:
SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
:muscle:
Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬
5 Лучших Упражнений на Пресс
https://www.youtube.com/watch?v=4wOeDwl14qE
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Все полезные советы от Игоря Войтенко, Алексея Шредера, Джеффа Кавальера (Jeff Cavalier) и Криса Херии на тему того, как правильно научиться делать отжимания от пола в одном ролике! Твое тело — это biomachine, так что научись выжимать из него максимум эффективности!
Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
Перчатки Street Workout F2
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
Доски и Упоры для отжиманий WorkOut
https://workoutshop.ru/catalog/inventar/upory_dlya_otzhimaniy/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day5
:heart:
![:heart: ❤️](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/2764.png)
:gem:
![:gem: 💎](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f48e.png)
:clock3:
![:clock3: 🕒](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f552.png)
00:00 Вступление
00:22 Техника Безопасности (линия, траектория, дыхание и т.д.)
02:42 Облегченные Отжимания (с колен и от скамейки)
03:37 Полезные Советы (положение рук и ног, амплитуда, боль в запястьях)
:globe_with_meridians:
![:globe_with_meridians: 🌐](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f310.png)
:shopping_cart:
![:shopping_cart: 🛒](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f6d2.png)
:money_with_wings:
![:money_with_wings: 💸](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4b8.png)
:camera:
![:camera: 📷](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4f7.png)
:speech_balloon:
![:speech_balloon: 💬](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4ac.png)
:bell:
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
:100:
![:100: 💯](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4af.png)
:muscle:
![:muscle: 💪](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4aa.png)
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬
5 Лучших Упражнений на Пресс
https://www.youtube.com/watch?v=4wOeDwl14qE
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Все полезные советы от Игоря Войтенко, Алексея Шредера, Джеффа Кавальера (Jeff Cavalier) и Криса Херии на тему того, как правильно научиться делать отжимания от пола в одном ролике! Твое тело — это biomachine, так что научись выжимать из него максимум эффективности!
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!